蜂蜜就是一種保健品，不是藥，只要是純正天然蜂蜜，價值相差無幾，不要迷信，差別主要在口感，再就是顏色深的蜂蜜含礦物質更加豐富，更適合中老年人喝。

檸檬蜂蜜潤腸，抗衰老，因為蜂蜜可以哦分泌一種抗氧化酶，可以殺死人體的自由基，人體細胞會製造一種自由基，這種自由基可能導致人體細胞的病或者癌變，蜂蜜能殺死這種自由基，從而保證人體健康

當然所有的一切功效，都建立在你堅持喝檸檬蜂蜜的基礎上的，三天打魚兩天曬網，是不可能有任何功效的，必須是堅持，幾個月以上才有效果，幾年以後效果最明顯。

檸檬蜂蜜的功效:

檸檬蜂蜜泡在一起飲用，酸甜可口。具有消暑止渴、緩解口舌乾燥、淡斑美白、減肥瘦身、美容等功效。

蜂蜜:

屬於養生保健品，不但營養價值高，眾所周知的是它的潤腸和滋養面板方面特別不錯。對於便秘和面板乾燥人群來說是不錯的選擇，蜂蜜水會補充人體所需能量，喝些蜜水能填充飢餓，所以說減肥瘦身作用。

檸檬:

含有人體所需的多種微量元素，其中維生素C含量很高，大家都知道維C有美白的作用，檸檬酸具有防止、消除面板色素沉著，所有說可以淡斑美白。

我的檸檬蜂蜜製作方法:

1.取兩個檸檬，用一點食用鹽幹搓表皮，然後沖洗乾淨，待表面水乾後，切成薄片。

2.取一個乾淨的玻璃容器，把切換的檸檬逐片放入，一層檸檬一層蜂蜜，直至蜂蜜末過檸檬，蓋好蓋置入冰箱，隨喝隨取兩片，很方便食用。

做好的檸檬蜜圖片

注意:

檸檬蜂蜜水，不要直接用熱水沖泡，先把熱水放置晾一會，大概水溫低於五六十度時再放做好的檸檬蜜，這樣不至於破壞維生素及營養成分。

檸檬大家熟悉，蜂蜜大家亦熟悉。

檸檬大家喜歡吃，蜂蜜大家亦喜歡吃。

先說蜂蜜。我家附近有個老伯伯近幾年每年在蜂蜜上市時都要購買夠吃一年的蜂蜜。為啥呢？因為他年輕時抽菸喝酒加上體力活幹得多，咳嗽哮喘蠻厲害，肺上的毛病多，到處看醫生，吃了老鼻子的藥，效果甚微。自從喝了蜂蜜後，這些毛病沒再犯過。如今吃蜂蜜已是他每日必做的功課。

再來說檸檬。我有個同事，他的小孩體質有點差。一到換季時分，感冒咳嗽不斷，很讓人費心費腦。前年，公司做為福利每人發了一箱檸檬，我這個同事兩公婆在一起上班，就有了兩箱檸檬。於是乎一家人天天吃，他們的小孩也就跟著一起吃。在消耗掉兩箱檸檬期間，一家人沒感冒咳嗽過，之後一段時間即使他小孩班裡有很多人感冒，他也只是稍微有點，一下就好了。我同事細來想去，感覺是吃了檸檬的問題，網上一查資料就更加確信了，因為提高了抵抗力。後來每逢感冒高發季節，他就提前購買檸檬給小孩吃，感冒咳嗽大大降低，即使得了也很快就好了。

不知您有沒有這樣的體會或您身邊的人也有這樣的體會？

很多女士特別喜歡檸檬蜂蜜，因為檸檬是一種非常好的美顏美容食品，而蜂蜜不僅改善睡眠，還使人體的面板更細膩、光滑、有彈性。檸檬蜂蜜加在一起效果更加，能不讓人喜歡嗎？！