高尿酸血癥是痛風最重要的生化基礎。正常情況下，人體組織中含有嘌呤物質，此外，許多食物中也含有嘌呤，體內與所吃食物中的嘌呤被分解後會產生尿酸，當體內尿酸過多時，尿酸結晶會在體內的關節、體液和組織中積聚，從而引起痛風。

所以痛風的人，要減少富含嘌呤的攝入，肉類、動物內臟及部分海鮮（如貝類）飲食中嘌呤含量過高，可被身體分解為尿酸，大量攝入導致血尿酸水平升高。 啤酒 啤酒 啤酒 啤酒 ！！！ 重要的事情說三遍！！！ 啤酒也是一個富含嘌呤的。

但是不建議喝涼茶，因為涼茶是屬於一種茶飲料，茶飲料裡面還有一些少量的嘌呤成分，要多喝水，利於排尿！減少體內尿酸過高！

經驗告訴你，喝涼茶不會對痛風有影響，痛風是一種不能用藥物治療斷的病，只能調養。其實我現在都不再去醫院，都是透過病友分享的經驗，慢慢調養。

按大家病友慣例方法：水、水、水，很重要，一天至少喝5~6瓶礦泉水的量。還有就是，我不知道你吃什麼藥，剛剛在前面，我說過了，吃藥是解決不了這個病的，但是能改善。

比如經常病友吃的，就是“非布司他”，這種藥能起到降尿酸的作用，每天吃一顆，就是有點小貴，每個地方的價格不一樣，我買過120一盒的，也買過60的，75的，都是批次買。如果第一次吃這種藥，第一個月會發作更加頻繁，可以吃止痛藥緩解，比如“安康信”就是一個，也有點小貴。主要就是副作用小，我們得這個病，經常要吃到止痛藥，所以一定不要省這個錢，因為外面也有非常多的止痛藥，雖然價格便宜，但是副作用太大，短期吃可以，長期吃，對人體非常不好。

還是那一句話“藥”不是最主要的，“調”才最重要。平時吃什麼呢？下面我給你發一個有關“嘌呤”含量的圖，你自己看著吃。發作和不發作都不能吃海鮮、啤酒。不發作可以吃少量中等“嘌呤”含量的食物。發作期間，只吃低含量“嘌呤”的食物。

病友座右銘：管住嘴，邁開腿，多喝水。