自制力，就是一個人控制自己思想感情和舉止行為的能力。

我覺得有以下幾件吧

1.學習。

2.工作

今天收到領導給的任務，一看交期十天後，那就放著先吧，刷刷微博諮詢，過個幾天桌上一堆任務了這時候才趕著完成，這樣效率及結果肯定不如意。這就是自制力不夠一直拖延導致工作進度慢

3.減肥

都說減肥就是管住嘴邁開腿，但卻總是管不住自己的嘴，看到這家店要去嘗一嘗，看到那個好吃要買回來吃一吃，朋友叫一聲出去夜宵，還不斷的安慰自己，等下跑個幾十公里就好了。報名好的健身房又遲遲不去，給自己健身任務遲遲未實施。這就是自制力不夠導致一直減肥失敗

有句話是這麼說的，你不拼盡全力，你都不知道自己有多優秀。

不管是什麼形式的自制力不夠，都會讓我們損失掉在全力以赴做事的過程中磨練靈魂、提升心性的機會，甚至我們都不知道自己失去了這樣的機會。

上個月我參加了“十天10本書”的社群打卡活動。在報名之前，我猶豫了很久，因為擔心做不到。我瞭解到自己意志力薄弱的劣根性，如果聽之任之，百害而無一益。

十天時間很短，我決定挑戰自己。十天時間裡，我每一天目標都很明確，注意力高度集中。沒有時間做瑣碎的事情，也沒有時間想些無關緊要的事，沒有心情抱怨、焦慮。

全力以赴的行動，讓我感到全身充滿了力量，內心有一股勁兒在升騰。

這種透過刻苦努力得到的快樂是任何娛樂都不可替代的。

但是，如果我沒參加呢？

沒有參加，十天也會過去，並且會感覺更快的過去。

沒有參加，就沒有親身經歷，我將不會知道我失去了什麼。

就像我自己開店，倘若因為某種原因沒有開門，比如下雨天偷懶等，即便有客戶，人家一看關門就走了，我也無從知道。

我總是安慰自己說，下雨天沒人出門，哪裡會有顧客呀？

可是前不久，又逢下雨天，我去了店裡，成交了幾筆不錯的小生意。我究竟因為懶惰而錯失了多少顧客呀？！

上面這兩件事，讓我對自制力有了更為深入的認識。

所謂自制力，就是讓自己專注於做事，不要找任何藉口。

沒有自制力，我們將會失去很多我們可能根本不知道會失去的東西。

只有專注於行動，並且極致行動，在行動中才能有收穫更多、感悟更多、成長更多。

說白了，你這種問題屬於認知能力不足，所以，當你去做一件事的時候，往往想著下一秒就必須索取回報。否則，你就沒有驅使你去完成這件事的動力。而往往越是這樣，你越是覺得因為自己自制力不夠而不可能明白這件事的後半部分。

一個人越是能夠把未來看得大、看得清楚，他對自己的自律就會越強。

只有明白自己需要什麼，需要怎麼去做，才能激發自己內心的慾望，也唯有如此，才能促使你迸發出強大的執行力。

只有抱著長遠的眼光，去做長遠的事，未來才能屬於你！