大家知道，夏天在室外活動，人哪個部位最容易受到日光傷害嗎？大部分人會說是面板，其實不是，夏天強烈的Sunny下，面板會有損傷，但要說損傷最大的，是人的眼睛！
眼睛是人體中較為脆弱的器官之一，夏天強烈的Sunny，夾雜著各種光線，可以直接穿透角膜、晶狀體，到達眼球底部的視網膜，時間一長就會造成傷害，甚至永久性的傷害。
尤其是紫外線，很容易造成晶狀體纖維硬化，對眼底的視細胞等造成破壞，長此以往就會造成導致晶狀體變性、渾濁，眼底或黃斑病變，也有可能發展成白內障。
儘量避免迎著太Sunny線行走或站立，選擇太Sunny線弱的時間段出門。
帶有帽簷兒的帽子有點熱，佩戴一款適合自己的太陽鏡，是不錯的選擇。
關鍵是如何選呢？一定不是最貴的，但必須是適合你自己的。
1、太陽鏡最大的作用，必須得能遮擋紫外線啊。
鏡片上加了一層特殊的塗膜，在阻擋、吸收紫外線的同時，也阻擋了一部分可見光，使鏡片的透光度有所下降。所以你會發現好的太陽鏡阻擋紫外線的能力強，但透光度仍然很好。要說如何肉眼辨別好壞？我也不會，只能告訴大家，買太陽鏡一定透過正規途徑購買，看看產品的標籤或鏡片上，都有會防紫外、UV400等標識。
2、選太陽鏡，要根據用途來定選用的顏色。
就以室外釣魚、海里衝浪、長途開車、日常行走四個最常見的戴墨鏡的場合來說明
室外釣魚：紅色鏡片比較合適。
海里衝浪：黃色或金色鏡片比較合適。
長途開車：灰色鏡片較為合適。
日常行走：茶褐色或墨綠色比較合適。
考慮各種場合的光線強弱，以及各種顏色鏡片對光線的減低程度，以及對事物顏色的失真程度，以及對是否有增光、防眩光等等。
3、顏色深淺，也要根據自己的實際情況選擇。
原則：鏡片顏色越淺，保護眼睛效果越弱。但顏色越深，對光線的遮擋越強，眼睛需要努力的分辨事物，會比較累，也容易因看不清環境而出現危險。
4、眼鏡大小，對眼睛遮蓋多少比較合適？
以能全面遮擋住太Sunny透過縫隙進入眼部為最低要求。我的建議是稍微大一些，連眼部面板一起遮蓋住，因為眼部面板也是相對很脆弱的。
談了以上幾點看法，供大家參考。主要是希望大家選太陽鏡的時候，把心思花在選鏡片上，而不是花在選鏡架、選外觀以及對比價格上。
大家知道，夏天在室外活動，人哪個部位最容易受到日光傷害嗎？大部分人會說是面板，其實不是，夏天強烈的Sunny下，面板會有損傷，但要說損傷最大的，是人的眼睛！
眼睛是人體中較為脆弱的器官之一，夏天強烈的Sunny，夾雜著各種光線，可以直接穿透角膜、晶狀體，到達眼球底部的視網膜，時間一長就會造成傷害，甚至永久性的傷害。
尤其是紫外線，很容易造成晶狀體纖維硬化，對眼底的視細胞等造成破壞，長此以往就會造成導致晶狀體變性、渾濁，眼底或黃斑病變，也有可能發展成白內障。
所以在夏天室外活動，保護眼睛非常的重要，怎麼保護？儘量避免迎著太Sunny線行走或站立，選擇太Sunny線弱的時間段出門。
帶有帽簷兒的帽子有點熱，佩戴一款適合自己的太陽鏡，是不錯的選擇。
關鍵是如何選呢？一定不是最貴的，但必須是適合你自己的。
1、太陽鏡最大的作用，必須得能遮擋紫外線啊。
鏡片上加了一層特殊的塗膜，在阻擋、吸收紫外線的同時，也阻擋了一部分可見光，使鏡片的透光度有所下降。所以你會發現好的太陽鏡阻擋紫外線的能力強，但透光度仍然很好。要說如何肉眼辨別好壞？我也不會，只能告訴大家，買太陽鏡一定透過正規途徑購買，看看產品的標籤或鏡片上，都有會防紫外、UV400等標識。
2、選太陽鏡，要根據用途來定選用的顏色。
就以室外釣魚、海里衝浪、長途開車、日常行走四個最常見的戴墨鏡的場合來說明
室外釣魚：紅色鏡片比較合適。
海里衝浪：黃色或金色鏡片比較合適。
長途開車：灰色鏡片較為合適。
日常行走：茶褐色或墨綠色比較合適。
考慮各種場合的光線強弱，以及各種顏色鏡片對光線的減低程度，以及對事物顏色的失真程度，以及對是否有增光、防眩光等等。
3、顏色深淺，也要根據自己的實際情況選擇。
原則：鏡片顏色越淺，保護眼睛效果越弱。但顏色越深，對光線的遮擋越強，眼睛需要努力的分辨事物，會比較累，也容易因看不清環境而出現危險。
4、眼鏡大小，對眼睛遮蓋多少比較合適？
以能全面遮擋住太Sunny透過縫隙進入眼部為最低要求。我的建議是稍微大一些，連眼部面板一起遮蓋住，因為眼部面板也是相對很脆弱的。
談了以上幾點看法，供大家參考。主要是希望大家選太陽鏡的時候，把心思花在選鏡片上，而不是花在選鏡架、選外觀以及對比價格上。