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1 # 自制酸奶來了
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2 # 茶TeaTea
即使臉上長痘痘了，我也是護膚，敷面膜的，作為老阿姨，大夏天的一天不護膚，毛孔就大了一度，等下痘痘消了，變成老了幾歲的樣子就太可怕了！
有些人的膚質平時很好，只是大姨媽前後會長几顆痘而已，這種情況如果面板很好(年輕面板)可以化繁為簡，洗臉拍點清爽的水乳就好了，通常這種痘痘過了幾天就會自生自滅，何必去理它，等下忍不住擠了留下痘印，得不償失！
如果膚質比較差，或幹或油的，長痘是分分鐘的事，我有一個室友就是，痘痘好不容易好了，一換季或者熬夜，痘痘又開始冒出來了，一年到頭都在聽她抱怨痛苦，這樣的膚質的話，建議就是護膚的，而且要選用溫和的敏感肌專用的護膚品，比如日本的芙麗芳絲，珂潤這些無新增的護膚品牌，補水保溼，而且可以幫助調理膚質，讓膚質變得健康穩定起來
痘痘肌除了護膚之外，平時還可以敷一些安全的補水面膜，給面板補水，不要輕易使用一些祖傳偏方或者三五產品，沒有保障的話，很有可能導致激素臉，爛臉的，比較推薦Fancl家的補水面膜，敏感肌痘痘都可以使用的，補水鎖水效果都很好，敷了之後不刺激面板，而且面板保溼一整天
正確護膚，保持面板乾爽水潤狀態，痘痘會慢慢消下去的，之後面板也不會受到損傷，還是美美噠✌️
臉上長痘痘了，就千萬不要熬再折騰了，等它滿滿好吧，面膜其實也是最好少敷，面膜敷多了，更加重痘痘“負擔”。
可以嘗試用黃瓜貼臉上補水即可。
針對痘痘，重點是保溼、清潔！想要痘痘早點好，除了做好護膚程式之外，食物也是不可或缺的。
20種清潔面板必吃食物榜檸檬（油性面板對抗粉刺、痤瘡的神器，清潔、收縮毛孔）
石榴（失去你抗氧化力）
草莓（讓你的面板更清潔、更輕、減緩紫外線輻射）
藍莓（抗氧化，水潤面板，減少痤瘡）
獼猴桃（保護面板、美白）
木瓜（治療面板雜質和死細胞）
粉紅葡萄柚（讓面板更柔軟、堅定，抗氧化）
芒果（疏通毛孔）
花椰菜（富含維生素C、E，保護面板細胞膜，讓你的面板更柔軟，免受紫外線輻射）
胡蘿蔔（修復面板組織）
菠菜（對抗青春痘、抗氧化）
西紅柿（保護面板老化、曬傷）
紅薯（保護面板）
玉米（抗氧化）
糙米（保護面板）
黑巧克力（增強面板的抗氧能力）
魚（降低面板癌的風險）
綠茶（對抗粉刺、青春痘，消炎、殺菌、清潔毛孔、抗氧化、延緩衰老）
水（清潔面板）
還有一樣，酸酸甜甜，超濃稠，搭配水果吃超級棒，人人都愛吃，你知道是什麼了嗎？就是酸奶！
酸奶富含鈣、蛋白質、B族維生素、鉀、鈉等營養元素，對與面板有很好的滋養力。更重要的是，酸奶中的乳酸菌有清潔腸道的效果，能夠讓你由內而外散發好氣色。從身體內部清潔毒素，才是更加持久的保養秘訣。