我的觀點就是要放鬆心情。 做自己想做的事情！

比如說。 做一頓自己愛吃的菜。 跟家人或者朋友一起分享，。如果不會做的話。就去外面吃一頓自己想吃的美食。

然後在自己經濟條件允許的情況下。 來一次說走就走的旅行。 想去哪裡就去哪裡。 看一看外面的世界。 開闊一下自己的眼界。 在旅途當中想一想自己未來的規劃。 如果說因為時間原因不可以舉行！我還推薦一個方法。 自己去看一場電影。哪怕沒有你喜歡的電影 也去看一場。 看到無聊的時候索性就睡一會。 這樣你會感覺無比的輕鬆。 睡醒了你會感覺比你在家睡一夜都要好很多！（我自己親身經歷）因為在哪裡的兩個小時裡面。 沒有生活帶給你的壓力，也沒有人際關係給你帶來的煩惱！ 最主要的就是放鬆心情，緩解壓力。 每個人緩解壓力的方式不同。這個只是我自己的觀點。 歡迎大家來探討。謝謝

其實很多無聊、憂慮、焦躁、煩躁、情緒低落的時候，我們都可以有效地找到一種出口來緩解自己的煩躁生活，這種緩解的方法可以從收穫一份感動，給別人一個問候，開始一個短暫的小旅行，帶來一次善意的笑容，尋覓一個未去過的地方，進行一次漫無目的的散步，看一本當下流行的書籍.........等等。。下面我就推薦幾種自我感覺高效又有意義的事情給大家去度過無聊之時光，讓日子變得更加有活力。

一、逛書店。

逛書店是緩解壓力打發時間的最好最有營養的方式，把自己的身心全部扎進去書海里面，那是徜徉在知識的海洋，你可以到處遊蕩，從生活藝術的長廊穿過到達哲學歷史的世界，太多太多的選擇。讓你對書海的世界迷戀，求知的心一隻活躍著。看各種各樣的書籍，你會覺得肚子裡裝滿了很多不一樣的東西而有大大的滿足感。這種迴歸學生，清空內心的雜念，去書裡尋找答案，吸取營養真的是愉悅身心最好的方法。我最喜歡帶著一個筆記本，帶上一直筆，把我喜歡的話語全部記錄下來，有時候翻閱看看我的書籍和日記，他們記載的是我一路上的心得和感言，我對於生活的 感恩，和對自我成長記錄的一個體驗全部可以記錄下來。這是多麼耐人尋味，有趣。還可以辦理一個借書證，借三兩本自己喜歡的書籍，帶回家休閒的看一下，學習一下，感悟一下。

二、微旅行

微旅行是一種全身心的放鬆方式，不管你的假期是1天還是2天，你都可以進行。不要害怕一個人去旅行，一個人去旅行更是對你自己的一個考核。當你去嘗試，或許會發現有時候一場小小的微旅行會帶給你潛移默化的變化，帶來從來沒有體驗過的感受。一個人的時候，不是孤單寂寞，沒有陪伴，一個人的時候，你就是呆著自己的靈魂，帶著自己渴望放鬆的心情，自由自在毫無顧忌的走子大街小巷裡面，欣賞不一樣的風景，看不一樣的人，享受好心情。你更可以報團去附近的城市，報團也會有來自其他地方的朋友，在這個過程中，你可以在一兩小時的旅程大巴上傾聽幾十個陌生人的自我介紹相互認識，聽一下啊別人的故事，結交新的圈子，人生更多的朋友。不論在哪裡，觀景的過程中你要帶著一顆放空的心去感受，去遇見不一樣的旅者和風景。吹著涼風，你真的感受大自然的美好，和交往新朋友的快樂。一個人旅行，請把自己裝扮的漂亮一點，以美麗的心情出發，你會收穫更多美麗的東西和回憶。微旅行更多的是給自己心靈帶來愉悅感受。現在有很多公眾號都是在推薦集體旅行或者暴走團，多參加戶外活動，增長自己的 見識，你會收穫的更多。

三、漫無目的的散步

漫無目的的散步，你去到一個新的地方，你感覺你想要了解它。你可以慢慢的走，有時候，你會不經意的發現一個藝術展區，或者一個古老的建築，你可以去溜達一圈出來，看一下風景；有時候會發現有一家新開的小吃店，你好像從未吃過這種小吃，帶著一種好奇心去嘗試；也有時候你看著別人在說話，你去嘗試聽他們說的是什麼內容，或許又給你感悟到人生道理。一個人漫無目的的漫步，不帶著任何的雜念，看路邊行色匆匆或不緊不慢的行人，看路上不同風格的建築，看路燈微閃，看斑馬線的過路人人，看天色慢慢變暗，觀察下自動的心在想什麼，是否孤獨，思考，又會豁然，會放下。會想起過往，會期待未來，會成長。

四、鍛鍊

鍛鍊身體帶來的好處大家都會懂。不管你選擇什麼鍛鍊，讓汗水從你的額頭到你的臉頰再到下巴、脖子、背部、肚子、大腿，讓汗水浸溼你的T恤，當你渾身汗溼的時候，大汗淋漓的時候，其實你會覺得很累，但你又會覺的自己身子很輕，心也很輕。這種放鬆的狀態，是很舒服的。記住堅持的力量，他會有一天讓你覺得你和別人不一樣。當你的韌帶一次又一次拉伸，身體一次比一次柔軟，你會巨人隊身體很舒服，放鬆，做任何一個動作都比以前好看優雅，輕鬆自在。學你的優越感和自信會油然而生。

五、收拾雜物

讀大學的時候，常常在心情狀態不好的時候就把櫃子抽屜桌面的東西重新清理佈局一遍，可以別聽音樂別收拾，那種感覺真的超級好。你可以將不要的很久不用的東西統統丟掉，那種感覺像是把壞心情都丟掉了，有木有；然後你把東西按照簡單方便的原則又重新擺一遍，於是壞心情感覺像重新翻盤變好心情了有木有。

六、致電親人、朋友

有時候會不會有這種感覺，迷茫無助的時候，接到遠方朋友的一個電話，煲個電話粥之後，瞬時覺得明朗了。或者這個朋友可能並沒有跟你說什麼很起作用的話，只是你自己在傾吐的過程中，漸漸明朗了，所以放下電話後，覺得突然輕鬆了。所以，你無聊的時候，可以給一個遠方的朋友打個電話，或許有時候你僅僅只需要傾聽，便能緩解一個朋友的憂愁。而對於家人，以一種朋友的方式去和爸爸媽媽聊天問候，或許是幾個搞笑的表情或者是加群裡一個無聊的紅包也或者是幾句肉麻的話，都能收穫一份來自家人的感動和溫暖。

七、和一個年級比你長的人聊一個深刻的話題

誰的青春裡都有一條彎路，而每個時刻我們都會想著去儘量避免這樣的彎路。隔一段時間和一位比自己年級長的人認認真真的聊一些深刻的話題，你會發下有些東西在當時覺的無可厚非，但是後來在經歷的時候，長長會想起長者的話，於是，潛移默化中，那時的話成了你後來的鎮定劑和定心丸。

哈嘍，這個話題，我比較喜歡。

我個人比較喜歡宅著，所以休閒時，我會先裡整理一下房間，把不需要的東西清理一些，做做衛生，讓房間變的乾淨、整齊 、舒服。畢竟家是一個會給人帶來溫暖和踏實感的地方 ，所以休閒時刻整理一下也是挺不錯的事情，之前看了一本書《斷舍離》裡面有說到，整理房間也是在整理心情，通過勞動讓自己變得踏實起來，房間乾淨，心清淨。

房間整理完畢後 ，再給自己泡一杯茶，放著自己喜歡的音樂，邊休息邊品茶，也是很美妙的感覺。茶如人生，人生如茶。靜靜享受休閒時刻，給自己的身體和心靈短暫的修整。

休閒時可以騎著自行車去郊外或者離市區比較遠的一些景區，自然環境會讓你很舒服，騎自行車還可以鍛鍊身體，一舉兩得是事豈不美哉

1.看電影。一方面是娛樂，但更重要的一方面是可以學習到很多東西，拓寬自己的視野，同時讓自己的情感更加豐富。

2.學做菜。個人認為學做菜呀DIY美食呀是熱愛生活的表現吧，從買菜到做好菜，吃到嘴的那一刻是有慢慢的成就感的，同時也算是鍛鍊自己一項生活能力，讓自己更豐富更細緻。

3.健身。包括跑步呀、練瑜伽呀一些適當的運動，在鍛鍊自己身體的基礎上充實生活，還能讓自己更健康更美麗，更有氣質，何樂而不為呢？

4.旅遊。有足夠自由的時間，那就來一場說走就走的旅行吧，從規劃到期待，從美食到美景，從旅程到收穫，旅遊真的是一件很幸福的事情，能讓生活充滿新鮮感，驚喜。

5.看書。安靜下來坐到角落泡杯咖啡，在Sunny下碰著本自己感興趣的書細細研讀，沒有人打擾，歲月靜好，這種感覺也很贊。一邊學習，一邊享受生活。

想做什麼就做什麼，只要是不犯法的，也可以什麼都不做，放空自己，也可以去逛街，旅遊，運動，等等，做可以為自己減壓的事

穩賺不賠的買賣是投資自己。

1、看書－－陶冶情操，提高內涵與修養。

2、健身－－擁有好身材和健康的身體。

3、看時尚雜誌、化妝視訊、穿搭技巧、美容等－－學會包裝自己，提升自己外在形象。

1.看電影

2.聽音樂

3.攝影 拍視訊

4.看書（書中自有黃金屋）

平時沒事我就會看會書看會電影聽會歌

休閒時要根據個人愛好，來安排比較好，休閒本身就是要心情放鬆，身體放鬆，身心舒服，拿幾本喜歡看的書，泡上一杯咖啡，就非常愜意，喜歡打球的話，就來一場大汗淋漓的奮戰，也非常不錯，總之，不管是靜還是動，都需要時間和一個健康的身體！

雖然工作天數少，但是生活還是很充實不無聊！看看我都做些什麼吧！1.學習光療美甲DIY2.學習做飯3.學習韓文4.追劇5.學習剪輯6.騎腳踏車7.尋找美食8.旅遊你們休閒都在做什麼呢？歡迎留言跟我分享喔！