玉米是粗糧的一種，高纖維，利於促進消化；而且玉米還含有多種微量元素和維生素。吃玉米有以下幾個好處：

1，可以明目，玉米中含有對視網膜有好處的類黃酮。

2，防癌抗衰老，玉米中含有能防癌的硒和鎂，還含有谷胱甘肽這一長壽因子。

3，促進消化，玉米中含有的鎂能促進腸壁蠕動，有利於體內廢物的排出。

4，美容養顏，玉米胚芽中含有大量維E，能使面板更光滑。

5，增加荷爾蒙的分泌，能夠預防小產。

總的來說，吃玉米的好處是很多的，那麼寶寶咳嗽能吃玉米嗎？

咳嗽的時候最好不要食用寒性、油炸、魚腥類的食物，玉米是一種粗糧食物，食用玉米對咳嗽的治療並沒有影響。玉米含有大量維生素和膳食纖維，所以，寶寶咳嗽的時候是可以吃玉米的，咳嗽的時候食用玉米可以促進智力的發育、還可以促進消化。但是不建議寶寶每天都食用玉米。因為食用玉米之後會產生強烈的飽腹感，而且玉米的營養密度也比較低，寶寶過多食用玉米的話會影響他的正常飲食規律，長時間過多食用玉米的話還可能產生消化系統上的問題。

不僅僅是寶寶，成年人過多食用玉米也是有危害的。如果吃了太多粗糧，攝入了過多纖維素可能會導致腸道阻塞，還會阻礙其他營養的吸收，甚至可能出現營養不良的情況。所以，吃東西的時候切忌過量啊！

答題助理：鄉村人兒