本人比較喜歡吃巧克力，每當難過的時候吃塊巧合克力，然後告訴自己生活是甜的，煩惱也會消失很多。

拋開吃多了會有蛀牙，會血糖高，會發胖這些因素外，從健康方面來講，適當的攝入巧克力可以緩解精神壓力，對心臟有保護作用，但不提倡過多食用，因為過量可以引起中樞神經系統興奮，引起心臟跳動活躍，從而出現心慌的現象。

電影阿甘說過一句經典的話 ：Life is like a bar of chocolate, not knowing what the next one is. 喜歡的可以關注下我，互粉，願你一天都擁有好心情。祝好！

巧克力含有較高的糖分和熱量，吃多了會影響食慾，在飯前吃巧克力，會有飽腹感，使得在正餐時吃不下飯，但飯後又容易餓，經常吃多還會令人發胖，平時偶爾吃巧克力就好，或者可嘗試另一種零食，如芒果乾，芒果乾酸甜可口，適當地吃，給人帶來不少好處，不妨瞭解下。

一、吃芒果乾，給身體帶來所需營養成分

芒果有著“熱帶水果之王”的美稱，除了它的果肉多汁，酸甜適中，還在於它含有豐富的營養成分，如維生素、糖、蛋白質、粗纖維等，維生素含量是比較高的，維生素A含量多出杏子的1倍，維生素C的含量也比草莓、橘子的還要高些，而芒果製作成芒果乾後，營養成分也被較好地包留下來，吃芒果乾，是可以給身體帶來所需營養成分，芒果乾可以作為休閒零食，有空就吃上一些，對人的眼睛和面板都有所幫助。

二、吃芒果乾，給嘔吐的人帶來舒適感

坐不慣汽車的人，一上車會對汽車上的味道反感，甚至會有嘔吐感，屬於暈車現象，可以試試嚼些芒果乾，清香的芒果味，聞著也舒服，另一方面，芒果有益於胃，有止暈、止吐的作用，適當的吃芒果乾，對吐也是有幫助的。對於漂洋過海的人，也可備些芒果乾，在船上有暈船狀況發生，吃上一些，還是可以的。

三、吃芒果乾，給追劇帶來方便

如今的生活，人們對精神上的追求也比較注重，平時都喜歡追劇，在家追劇可以放鬆心情，還能讓人處於另一個境界中，追劇時當然會少不了零食的陪伴，追劇的零食也有講究，一般大家會選吃得方便、吃得美味的零食，而芒果乾只需拆開包裝，也不容易弄髒手，吃的時候還不會用怕碎屑到處都是，吃上一口，酸甜並進，軟糯易嚼，甜而不膩，是不錯的追劇零食，可以試試小谷熊芒果乾，個人覺得口感還是不錯的。

1，有胃病的人少吃巧克力。因為它當中含有一種能刺激胃酸的物質，吃了它會有心口灼燒的感覺

2，多吃會導致發胖、加重糖尿病。因為巧克力當中含有的糖分比較高，所以糖尿病人最好別吃。

3，多吃巧克力會傷害腎臟和肝臟。因為巧克力含有大量的人工香料、飽和脂肪、有害的色素。

巧克力的糖份和，熱量都很高，如吃太多單糖進入太多，會刺激胰島素使血糖下降，正常吃會引起食慾下降，造成營養不良，巧克力脂肪很高，吃多後體內會脂肪堆積太多，心臟負擔增加，體會變得衰弱，大人吃多容易患高血壓，動脈硬化等病疾。