考慮腰肌勞損可能性大，女性懷孕十月，腰骶角較大，腰部負重較大，容易腰痛。

若沒有下肢疼痛，暫時不需要檢查，可以做些理療，按摩等，若治療不見效，再進一步檢查，可做X光，必要時腰椎CT或磁共振。

有可能腎虛，還有可能腰肌勞損，盆腔炎也會腰疼，很多疾病都會引起腰兩側的疼痛，所以要到醫院進行體檢，如果醫院檢查沒有其他疾病可以透過拔罐子，針灸，按摩等來治療緩解。

我個人認為，只要不是外傷或懷孕引起的，一般是可以快速緩解的。

自己就可以調理：

方法是：1，用你自己拳頭捶擊膝關節外側下方的陽陵泉穴後撥揉，手背後側腰痛點（先掐按同時活動腰部），各三至五分鐘。

2，中醫講“腰背委中求”，你可在委中穴和小腿肚承山穴承筋穴等一線按揉按壓捶拍，三穴施法十分鐘左右。

3，在足外側，外踝前緣直下，第五蹠骨粗隆後方，骰骨下緣凹陷中的金門穴曲指按壓三至五分鐘，（也可手指指尖使點勁按揉）。

4網上有賣的六孔艾灸盒子，買點艾條，每根艾條分成三段點著後插入艾灸孔。自己扒在床上，自己或家人把著火的艾灸盒放在腰部疼痛處，艾條燒完，拿掉艾灸盒子，立即按揉患處後用能保溫東西蓋上一會後下床，活動腰部結束。

重要的再說一遍，自己不會做就請專一人士做，一般一次就有明顯好轉，第二天還有點痛，第三天就不痛了。要想徹底治癒那就多做做，這是我的驗方！效果特別的好。

如果未見效果，就請你立即就醫。不要擔務最佳治療時間！

中醫講：“可離穴，不可離經”，大概意思就是穴位找不準沒有關係，但是不可離開經絡一線，你只要在我指定位置找到痛點，先按摩後在腰部疼痛處艾灸就行，不復雜，用心做就行！！

這個症狀其實不分男女，腰部兩側疼痛，應該優先考慮腰椎小關節紊亂，這個問題去醫院拍X線或者CT、核磁都不會在報告中體現出來，腰部兩側疼痛也多數是以久坐、久站痠痛為主，持續一個月應該及時的就診。

腰椎小關節紊亂

可能你還是很納悶，為什麼我脊柱不痛，你反而說我腰椎小關節紊亂，這種疼痛是一種放射痛，症狀多數是對稱出現在腰部的兩側，出現錯位的小關節基本和疼痛的範圍對應中間脊柱的關節突關節，也可能不止一節。

儘量少走彎路

這個時候，假若去醫院，遇到的醫生不懂這個問題，也不會正骨，可能只會給你開點藥讓你回家，或者開腰椎的CT或者核磁，這都不對，吃藥只會臨時的緩解，停藥之後症狀又會再次出現，還會留下隱患。

手法正位處理

最好可以遇到一個會觸控腰椎小關節紊亂的人，放鬆腰部兩側肌肉之後，進行手法的歸位，多數會在“咔”的一聲之後，症狀很快可以得到改善，不可強行正骨，一次不行就多放鬆幾次再矯正。

腰部兩側疼痛，如果可以在疼痛範圍找到痛點，緊挨著脊柱，這個應該考慮腰肌勞損，上述我是以腰椎小關節紊亂講解的，如果是勞損，正位是沒有用的，可以透過推拿來消除勞損，恢復肌肉彈性功能，這倆問題多同時發生。