很高興回答你的問題，黃桃含有豐富的維生素還有人體所必須的纖維素，硒鋅，蘋果酸，紅素等很多微量元素。黃桃因為肉質細膩發黃而得名，在中國江南，江北，大西南地區都有種植，它含有豐富的人體膳食纖維，經常食用可以通便，潤膚，抗衰老，生津止渴去除體內毒素，促進食慾大增，有桃中桃的美譽，稱它為水果中的黃金也不為過吧，最重要的是吃它還能護肝明目，滋陰補腎，減肥塑身，美容養顏呢！

黃桃的營養豐富，每100克黃桃肉中含有碳水化合物14克，比普通桃子高了4克，說明黃桃比普通桃子更甜，含有更多的糖分。黃桃中的胡蘿蔔素含量也比普通桃子高，幾乎是普通桃子的兩倍。除此之外，黃桃中還含有豐富的抗氧化劑、膳食纖維、鐵鈣及多種微量元素，黃桃甚至有果中之王的美稱。

黃桃的功效主要有以下作用：

1.黃桃有助於預防衰老

黃桃中含有豐富的抗氧化物質：α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素、番茄黃素、番茄紅素及維生素C等，這些物質能對抗細胞內的自由基，預防面板老化，增強面板抵抗力，預防衰老。

2.黃桃有助於生津止渴

黃桃汁多味美，黃桃果肉中含有豐富的維生素與多種微量元素，能緩解口乾舌燥，有生津止渴的作用。

黃桃

3.黃桃有助於滋陰補腎

黃桃有益氣補血，滋陰補腎的作用，對於肺氣不足，氣血虧損的人群，有很好的食療作用。

4.黃桃有助於預防便秘

每100克黃桃中肉中含有1.2克的膳食纖維，黃桃中還含有豐富的果膠，這些物質在腸道中能幫助保持水分，增進腸道蠕動，從而起到預防便秘的作用。

5.黃桃有助於排毒保健

透過吃黃桃來促進自己的血液迴圈也是極有幫助的，尤其是對於出現瘀血的情況很有療效。黃桃中的營養成分可以加快人體中血液的流動速度，起到活血的功效，對於人類因氣血不暢而出現的紫斑和瘀血等症，有很好的消除作用。對於容易疲倦的人，在汙染環境工作的人、嗜好抽菸的人、從事劇烈運動和高強度勞動的人、長期服藥的人都很適合常吃黃桃。