對過去後悔是必然的！痛是深刻的！但除了技術性的東西，經歷和經驗已經不值錢了，因為它們的保質期越來越短！昨天的經歷和經驗可能會害了你，因為你把它們當寶，你就會固化自己！昨天的任何東西，除了錢和技術，其它都是無用的，它們不一定適合今天！它們也許幫了你但也會害了你！所有一切都從今天都在明天！回憶是美好的，但重要的是今天的美好！今天意義是什麼？昨天已死，寄託明天！

人身難免有起有落，會出現不如意的時候，有人生低谷，就根據個人的認知和經驗，提出一點小建議，一樣對大家會有用:

1.保持健康的生活狀態，養成良好的生活習慣。停止熬夜、暴飲暴食、自暴自棄，這些行為會破壞我們的身體和心理狀況，給我們帶來更多的負面情緒，嚴重影響我們的心理狀態，讓情緒更加低落、悲傷。

2.堅持運動，堅持學習。處於人生低谷時，我們的心情往往會比較低落，堅持運動和堅持學習室不錯的選擇，書籍是人類進步的階梯，也是走出低谷的良方，讓心理和身體身體保持健康向上的狀態。

3.與積極向上的朋友多接觸，吸收正能量。心靈雞湯喝多了會沒感覺，但對處於人生低谷的人來說是良方猛藥，多跟積極向上的朋友多接觸、聊天、學習，發現別人的閃光點，吸收別人成功的經驗，多吸收正能量。

4.多出去走走，發現生活中美好的一面。人在孤獨的時候，內心是脆弱的，容易滋生負面情緒，困境中的人，往往容易鑽牛角尖，在負情緒中產生死迴圈，多出去走走，不要讓自己一個人待著，轉移注意力，感受外界的正能量，感受生活中美好的一面，感受到外界的支援。

5.認真反思，揚長避短。低谷是一場人生的危機，也是一場機遇，人生有起有落，才能知得失、明對錯，認真反思，看到自己的弱點和不足，正視問題，改掉不良習慣，努力提升個人修養，心理素質，文化水平，工作能力，不斷進步。

結語:每個人都有順境逆境，要勝不驕、敗不餒，要保持積極向上的心態，不驕不躁，順境能更上一層樓，逆境能觸底反彈！

每一個不曾起舞的日子，都是對生命的辜負。 這些沒有收入的日子，是不是都是在浪費生命。走在人生低谷期的同路人，是不是都有狂躁不安之感。看什麼都是消積的，眼前一片黑暗，迷茫而無助，想要努力去尋求一絲光亮。

人 大都都是孤獨的，那些個孤獨的曰子也只能靠自己走出來。涅槃必會重生，相信 熬過來，反彈的會越好。多想想愛我們的人，多想想需要我們的人，因為有愛有責仼加身，我們沒有後退的理由。

路 怎麼走都是向上的。走著走著 會越發的清晰。只要不放棄，不懶惰，只要還有力氣在，一定有我們的一席之地在。讓自己忙起來，就沒有時間去想自己在不在低谷。今天賺一點，明天加一點，一個月，半年，一年。。積累越來越多，路越走越寬。

當我們處於低谷，或者得不到什麼的時候，不要怨天尤人，更不需要傷心痛苦！究其原因，那就是沒有“福報”！或是你曾經的行為過早的消耗完了福報！只有改變自己的不良思想和行為，逐漸累積了福報，回報自然而來！任何低谷，經歷過後便是財富。