為每位親人做一道最愛的菜 8個人的 適當調配輔料 照顧血糖高的老人 血壓高的兄長 哺乳期的小輩 更要讓兒子最愛的麻辣川菜出彩 食材的搭配做法匯聚天南海北 天上地下海里

可以做八寶飯呀，擺盤在好看點，也很新穎，味道肯定也不會差下面是八寶飯科普

:八寶飯是把糯米蒸熟，拌以糖、油、木樨、倒入裝有紅棗、薏米、蓮子、桂圓、等果料的用具內，蒸熟後再澆上糖滷汁即成滋味甜蜜

其實現在人就營養過剩，年夜飯確實應該注意這些三高人群，我就按照我家菜譜說下年夜飯。1、清蒸多寶魚，這道菜清淡，味鮮，還不油膩。2、

"年夜飯"乃是過年大家團聚在一起不可或缺的一頓團圓飯，在一起其樂融融的包著餃子，看著春節聯歡晚會，是非常熱鬧和諧的，當然更少不了美味的菜餚。

1、餃子這個在中國年夜飯裡必不可少的主食，就像國外聖誕節吃火雞一樣，餃子的形狀像似金元寶，象徵一年裡發大財，財源滾滾。所以必不可少。

2、魚

魚的做法有很多種，清蒸、紅燒、醬燜等等，當然根據自己喜歡的做法來做就可以了，這個必不可少的美食象徵著"年年有餘"。這個也是不可或缺的其中一個。

3、豬手豬手的做法也有很多種，醬、燉、煲湯都是不錯的選擇，個人比較喜歡醬的，還可以做"黃豆煲豬手"吃慣了皮凍也可以用豬手做"豬蹄凍"，都是不錯的美味，而且方便好做。

4、海鮮海鮮的種類繁多，可根據個人愛好進行製作，總吃蝦也會有吃夠的時候，適當的換換樣子也是不錯的。現在過年送海鮮的也不少，海鮮作為年夜飯也是不錯的選擇，即鮮美又不失檔次。

5、森林小炒一桌美味的菜餚當然要葷素搭配了，說完了葷菜，就說一下素菜，這個菜在飯店中很常見，而且非常熱銷，顏色的搭配和材料的選擇上都非常好，能夠提高身體素質，也可以減少油膩，是一個不錯的選擇，做法非常簡單。

以上是個人比較愛好的菜，也是我年夜飯裡必不可少的，當然吃年夜飯一定少不了酒，下酒菜是必備的，熗拌的小冷盤、還有就是乾煸類的菜，例如:乾煸四季豆、乾煸土豆條、乾煸魷魚……都是不錯的下酒菜，如果菜不夠，根據大家的愛好簡單再加上幾個菜就可以了，只要葷素搭配得當，任何一道菜做出來都是美味。

菜也有了，酒也有了，一桌的美味佳餚就這樣做好了。