人生苦，無非就是生活上不滿意。

生活裡缺少尼想要的東西，你的努力都不到回報，你的所有一切都沒有有效的回執。

當你試著不要刻意求索，你的生活也許會更好。

面對這種情況，從心理學角度講，當個人遭遇某種不幸和痛苦，一味的講大道理與勸戒，反而適得其反。必須讓他承認這種現實，向現實妥協，時間是最好療傷藥，多幹一些事，轉移注意力，多讀些名人勵志傳記和心理學的書，參加一些體育運動（拳擊、跑步）和聊天活動。切忌封閉自已苦思冥想。

生活中，每個人都會經歷坎坷、品嚐痛苦的滋味。

每個人都有不同的壓力，車子、房子、貸款，孩子、妻子、父母……生活、事業上的種種壓力就像一座座大山，重壓在身上，令人精疲力盡、無可奈何。

內心藏著的苦不為人知，很想找一個好友傾訴一番。

可是有些苦你只能打碎了牙往心裡咽，不能對別人訴說。再好的朋友也無法替你分擔。

這時候，你可以寫日記，把自己的苦澀寫在本子上。你也可以上網，向陌生人傾訴你的難處。別沮喪，這個世界總有善意與溫情的。

心中有太多的苦不能向別人傾訴，其實內心是很掙扎的。有些路，必須要自己走，有些煎熬，必須要自己承擔，有些重壓，必須要自己去扛。

其實，說實話，生活中我們或多或少的都是這樣的人。有些話，憋在心裡難受，不是不能說，不是不可以說，只是如果向你的朋友或者親人說訴，你怕會增加他們的壓力，你怕自己承擔不了這樣的壓力。

本來的生活就給予你壓力了，你實在不想承擔額外的壓力。你不想別人痛苦，也不想讓自己胡思亂想，心情煩躁，所以有些話到嘴邊卻說不出口，又咽回肚子裡去了，但是，夜深人靜的時候，自己往往是最孤單的，因為沒有傾訴的物件。

如果你真的找不到傾訴物件，彷徨失意，你可以找個空曠的地方吶喊。

如果你真的沒有遇到聽你說話的人，那你就出去旅遊，放鬆一下心情，讓疲憊的身軀有個驛站，讓負累的心情有個擱淺的港灣。

既然有些苦逃避不了，也釋放不出去，那麼就請你不要想太多，轉移一下注意力，都看看這個世界的美好，你只會更加感激生活賦予的一切！

在這裡說說也行呀，沒人知道你是誰，就不會有面子的問題了，也可以放下你的面子，找朋友聊聊天說說話也行啊！其實也沒有人會在意你的面子的，是你自己想了太多了。