回覆列表
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1 # 歲月流情
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2 # 欒小胖
斑禿沒有特殊的忌口，但要少吃一些辛發的東西，比如羊肉，辣椒。其他的脫髮型別，像疤痕脫髮，因為毛囊已經破壞了，主要是控制炎症，減少新的脫髮
從嚴格意義上講，脫髮沒有不能吃的，沒有忌口的東西。當然對於一些，剛才講了，比如男性脫髮來講，因為吃甜的或辣的，包括煎炸燒烤食品以後，我們的油脂分泌會增加，這樣會產生區域性的頭皮的一些細菌的繁殖、增殖，包括我們區域性的炎症或脫屑，這些炎症也會加重脫髮。所以我們一般不太建議，這種雄禿的患者吃一些煎炸少燒烤的食品，當然了，斑禿的活動期的時候，斑禿沒有特殊的忌口。
主要是因為斑禿在活動期的時候，我們要吃一些辛發的東西，比如是羊肉，辣椒這些東西吃了以後可能頭皮區域性的炎症會加重脫髮，其他的脫髮型別，像疤痕脫髮我們治療的目的並不是讓他生髮，因為他的毛囊已經破壞了，是很難再生的，我們主要是控制炎症，儘可能的減少新的脫髮。這是我們的治療目的。
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3 # 養髮專家宋久洪
對脫髮有好處的食物其實和對身體有好處是差不多的
主要還是少吃或者不吃太油膩 辛辣 生冷的食物
營養健康 清淡的食物 無論對身體還是頭髮 都是有好處的
如果您有脫髮問題 建議正常飲食 但口味不宜過重 不要熬夜
太甜的食物，多鹽食物，辛辣食物儘量少食，都是引起脫髮增加原因，
有助於生髮的食物。如：南瓜子、鋸棕櫚片、黑豆黃豆、堅果、雜糧粥。平時可以用扯百葉熬水來洗頭髮。有助於區域性血液迴圈、殺菌抗炎的效果。
大部分不健康的生活習慣都會加重脫髮，尤其是影響人體內分泌系統消化系統，神經中樞系統的行為。
1.飲食油膩，肥胖的男性，青少年體內的。DHT，高於正常體重的男性，脫髮可能性會增加。
2.熬夜。熬夜會給內分泌系統和神經系統都帶來損傷。而且會影響毛囊生長週期有很大可能會加重頭髮。
3.長時間打遊戲。長時間高強度腦力勞動，需要更多的雄激素維持大腦清醒的意識。這會導致腦力活動的人DHT濃度高。而且腦力活動過程中。血液輸氧會優先滿足大腦。毛囊細胞的輸氧需求就會受到一些影響，如果毛囊血運長期不穩定，那麼毛囊細胞的生長週期也會發生改變，造成脫髮提前。
4.吸菸。吸菸者的血液迴圈功能降低，血液攜氧氣能力減弱，這些影響會導致毛囊供血減少，很可能導致毛囊提前進入休止期。形成非常規的掉髮增多，女性吸菸者還會明顯影響激素平衡。
5.飲酒。酒精（乙醇）進入人體後代謝成為乙醛，乙醛可直接影響人體蛋白質的功能和形態。也包括對毛囊造成的潛在影響。
6.挑食。缺乏維生素，會因為代謝障礙氨基酸缺乏而引起脫髮。
7.扎太緊的頭髮。頭髮長期被扎的太緊，會形成一個牽引力，刺激毛囊，長期的外力作用於毛囊。可能導致牽引性脫髮。
8.不適宜的洗髮皂、洗髮水。皂基類和鹼性比較強的洗髮水對頭皮刺激性較強。導致掉髮增多。
9.頻繁燙染頭髮。燙染頭髮的化學制劑都有強鹼性，如果操作不當灼傷頭皮。會引起脫髮。
10.吃鹽太多。吃鹽太多會同時影響內分泌和血液迴圈兩大系統。給毛囊帶來潛在的負擔。