孩子挑食，錯在家長。
經常聽到家長抱怨：“我家孩子一點綠葉菜也不吃，蘑菇、胡蘿蔔都不吃，怎麼說都不聽，每天就吃土豆片、土豆塊、土豆絲，真是氣死人了。”還有的家長到是很淡定：“我家孩子跟我一樣，都不愛吃青菜，所以從小大便就乾燥。”
不管是怨孩子不聽話的，還是順其自然接受孩子挑食的，總之一句話，孩子挑食，錯在家長。
為什麼這麼說呢？
就要從孩子為什麼會挑食說起。一種食物孩子不愛吃，無外乎有幾個原因。
1、 食物不熟悉
寶寶從六個月開始新增輔食的時候，家長就應該按著科學新增輔食的順序幫助寶寶適應儘量多的蔬菜、水果、肉類。
輔食新增不合理，寶寶味覺沒有開啟，就容易偏食，錯在家長。
2、 咀嚼能力沒有得到鍛鍊
很多家長習慣餵飯，而且食物做的太精細，
咀嚼能力得不到鍛鍊，需要咀嚼吞嚥的食物一概不願意吃，錯在家長。
3、 家長起了壞的表率。
很多家長自己都挑食，常常說“這個不好吃，那個不好吃。”孩子也拒絕吃，錯在家長。
4、 烹飪不可口
飯菜沒滋沒味，孩子沒胃口
那孩子挑食，真的就沒辦法了嗎？
當然不是，我們是可以想辦法讓寶寶不挑食的。
首先，家長要以身作則。
家長首先要表現出對食物的興趣，還可以告訴寶寶某種蔬菜或者食物為什麼多吃比較好。比如：多吃胡蘿蔔對眼睛特別好，小兔子就喜歡等等。
其次，烹飪食物可以讓寶寶參與進來。
孩子其實還是很願意幫忙做家務的，比如，可以讓孩子跟你一起去買菜，也可以讓寶貝一起來摘菜。吃飯的時候，你就說：“哎呀，這個菜就是好吃，這是寶貝自己買的，一定要多吃一點。”
再有，豐富食物的種類和形態
食物在烹飪的時候，可以每次變換不同的方法，清炒、煮或者做成餃子、包子、蔬菜餅、蔬菜麵條等等。口味和形態不一樣，也會增加孩子對食物的興趣，勇於嘗試。
最後，藉助繪本、動畫片。
對於大一點的寶寶，我們可以藉助繪本、動畫片等方式，給寶寶講好好吃飯，好好吃菜的道理。往往動畫人物的影響力比我們的說教更有效。
總之，面對孩子挑食，家長少一些埋怨和責備，多一點耐心和方法，慢慢來，一定會看到改變的。
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孩子挑食，錯在家長。
經常聽到家長抱怨：“我家孩子一點綠葉菜也不吃，蘑菇、胡蘿蔔都不吃，怎麼說都不聽，每天就吃土豆片、土豆塊、土豆絲，真是氣死人了。”還有的家長到是很淡定：“我家孩子跟我一樣，都不愛吃青菜，所以從小大便就乾燥。”
不管是怨孩子不聽話的，還是順其自然接受孩子挑食的，總之一句話，孩子挑食，錯在家長。
為什麼這麼說呢？
就要從孩子為什麼會挑食說起。一種食物孩子不愛吃，無外乎有幾個原因。
1、 食物不熟悉
寶寶從六個月開始新增輔食的時候，家長就應該按著科學新增輔食的順序幫助寶寶適應儘量多的蔬菜、水果、肉類。
輔食新增不合理，寶寶味覺沒有開啟，就容易偏食，錯在家長。
2、 咀嚼能力沒有得到鍛鍊
很多家長習慣餵飯，而且食物做的太精細，
咀嚼能力得不到鍛鍊，需要咀嚼吞嚥的食物一概不願意吃，錯在家長。
3、 家長起了壞的表率。
很多家長自己都挑食，常常說“這個不好吃，那個不好吃。”孩子也拒絕吃，錯在家長。
4、 烹飪不可口
飯菜沒滋沒味，孩子沒胃口
那孩子挑食，真的就沒辦法了嗎？
當然不是，我們是可以想辦法讓寶寶不挑食的。
首先，家長要以身作則。
家長首先要表現出對食物的興趣，還可以告訴寶寶某種蔬菜或者食物為什麼多吃比較好。比如：多吃胡蘿蔔對眼睛特別好，小兔子就喜歡等等。
其次，烹飪食物可以讓寶寶參與進來。
孩子其實還是很願意幫忙做家務的，比如，可以讓孩子跟你一起去買菜，也可以讓寶貝一起來摘菜。吃飯的時候，你就說：“哎呀，這個菜就是好吃，這是寶貝自己買的，一定要多吃一點。”
再有，豐富食物的種類和形態
食物在烹飪的時候，可以每次變換不同的方法，清炒、煮或者做成餃子、包子、蔬菜餅、蔬菜麵條等等。口味和形態不一樣，也會增加孩子對食物的興趣，勇於嘗試。
最後，藉助繪本、動畫片。
對於大一點的寶寶，我們可以藉助繪本、動畫片等方式，給寶寶講好好吃飯，好好吃菜的道理。往往動畫人物的影響力比我們的說教更有效。
總之，面對孩子挑食，家長少一些埋怨和責備，多一點耐心和方法，慢慢來，一定會看到改變的。
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