關節是骨與骨之間的連線裝置。其連線作用是骨運動的基礎，可見其對於人體的重要性，但同時關節處也容易發生相關病變。很多上了年紀的人反映，腿關節總是無緣無故發酸。那麼，究竟是什麼原因引發該症狀呢？

一、關節退行性病變所致

關節退行性病變即骨質增生，是關節炎的一種表現，與年齡、職業、體質等因素均有關，其病因主要是機械應力分佈失衡或負載過度引起軟骨磨損。值得注意的是，關節退行性病變並不是一種病，它是人體正常的一種退變表現，就如同人老了會生白髮、出現老年斑一樣。相關症狀可根據醫囑透過藥物進行緩解，但難以根治。

二、關節滑膜炎所致

滑膜炎多發於高齡群體，除年齡因素外，部分滑膜炎是由於關節損傷而導致的併發症。其是一種無菌性疾病，由於增齡及關節長期磨損等原因，滑膜處受到刺激而引發炎症，導致分泌液失調，軟骨退變，骨質增生，繼而引發滑膜水腫、滲出和腔內積液等。

三、關節勞損所致

關節處長期、反覆超負荷活動所導致的慢性勞損，也可能是關節部位早先受過傷，沒有妥當處理，使得關節腫脹、疼痛，隨著時間的推移慢慢演變成勞損性炎症。

四、外傷性原因

青壯年為高發群體。由於體育鍛煉或其他原因致關節損傷，影響到關節內外的穩定結構，從而遺留下來的症狀。

適當進行體育鍛煉，增強身體素質。關節處注意保暖，避免受寒。調節飲食結構，保證體內營養均衡。最後且最重要的一點，保持積極、良好的心態。

由於發病原因眾多，若長期反覆出現腿關節酸的症狀，切莫輕視，應及時到醫院就診，儘早確定病因，以防病情加重。

溼氣太重了，本人一直都是那樣的，全身發軟，去醫院醫生給你拍片，也沒拍出什麼，就檢點藥，去風溼的，吃了還是要好點，勁量不要碰涼水，注意保暖。

我認為首先要明白腿痠產生的原因，其原因有風溼，痛風，血栓性靜脈炎發熱，勞累等其他損害。

無緣由而感到腳痠: 可能是腿部長期在受到身體上部施加的壓力，腿部肌肉進行無氧呼吸而產生了乳酸。出現這種情況可以對腿部進行按摩，緩解腿部壓力。