夢境是個很神奇的東西，它是由內心世界和獨特思維產生的，連自己都無法控制！

當一個人思念另一個人時，那個人就會大頻率出現在夢境中，也就是日有所思，夜有所夢吧！

你還會夢到這個女人，說明你內心還是放不下她，既然她是個絕情的女人，你就要慢慢地勸慰自己忘悼她！

最好的辦法是談一場真誠的戀愛，找一個最愛的女生替代她，把她從你的大腦印象中徹底清除！

祝你好運！找到心儀的女生！

在回答這個問題之前，先說一下夢。其實每個人都會做夢，並且除了人之外，經科學研究很多哺乳動物也會做夢，甚至有的做夢較頻繁。

做夢只是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象，人類入睡以後，大腦皮層未完全抑制，小部分腦細胞仍在活動，因此在腦海中會出現各種奇幻情景，有快樂的也有悲傷的，有平淡的也有恐怖至極的。大部分的夢境是對白天活動的一種影像投射，俗話說“日有所思，夜有所夢”就是這個道理，也是對人體壓力的一種釋放形式。

1、如果這個女人是你熟悉的認識的人，那應該是你近期非常依賴的一個人，然後她突然消失在了你的世界裡。如果她不是你認識的人，那麼很有可能是你以前非常依賴的一個人的投射，說明你最近遇到了困境，於是心裡尋找寄託，是釋放壓力的一種形式。

2、目前或者以前有女人傷害過你，你近期又受到了這方面的刺激，才會導致夢中出現此景象。

其實不管是什麼原因，做夢是協調人體心理世界平衡的一種方式。睡眠本該讓身體和心靈在夜間得到充分的放鬆和恢復，不要胡思亂想。

但現代人如果長期處在“心理高壓”下，睡眠質量受到影響，往往會影響白天正常的工作和生活，最終形成惡性迴圈。

1、作息要規律，週末補覺要適度，因為過度賴床會擾亂正常的生物鐘。

2、少在床上看書、打電話、看電視，因為常常在床上進行其他活動，會破壞定時睡眠的習慣。

3、睡前應避免劇烈的運動，心理壓力很大時，不妨聽聽舒緩的音樂來放鬆心情。

4、睡前不要過飽或過飢，可以適當喝些熱牛奶，但是要遠離咖啡、酒精和尼古丁，這些都不易於人體睡眠。