通常妊娠反映是在懷孕前三個月最重，吃不了油膩食品，不過三個月以後症狀多數都會緩解。 那麼對付它的辦法就是能吃多少就吃多少，只要能吃進去一點就是勝利。 孕吐較重時的飲食應以富於營養，清淡可口，容易消化為原則。 所吃食物先簡單後多樣化，如酸的、甜的、鹹的、辣的，任其選用。 孕吐症狀減輕，精神好轉，食慾增加後，可適當吃些瘦肉、動物肝臟及豆製品等富含優質蛋白質的食物。同時要儘量供給充足的糖類，以保證孕婦和胎兒的需要。 進食方法，以少食多餐為好。每兩到三小時進食一次。此時可吃些體積小含水分少的食物如餅乾、雞蛋、巧克力等。 進食以後，最好臥床休息半小時，可使嘔吐症狀減輕。晚上反應較輕時，食量宜增加，以滿足孕婦和胎兒營養需要。 孕吐的飲食調理十分重要，因為懷孕最初三個月，是受精卵分化最旺盛，胎兒各種器官形成的關鍵時刻。為了，減少嘔吐症狀，可選用雞蛋、餅乾和酥脆爽口的烤麵包幹，烤饅頭幹，燒餅以及各種水果等。據觀察，孕吐吃蘋果，一方面可補充水分，維生素和必需的礦物質。所以孕吐時多吃些蘋果對孕婦是十分有益的。 一般認為無調料的魚很難食下，事實相反，妊娠嘔吐者愈吃愈感香甜可口，對於抑制嘔吐、滿足口味、增加營養，具有獨特的效果。此外，無論孕吐程度如何，均應忌食肥膩及不易消化的油炸食物，酒類因有強烈的刺激性也應絕對禁止。懷孕初期有哪些反應 l、 月經過期 如果你的月經一向是很準的，又有過性生活，這次過了經期二、三週還沒有見血，很可能是懷孕了。 2、 早孕反應 停經以後孕婦會逐漸感到一些異常現象。最行出現的反應是怕冷，以後逐漸感到疲乏，嗜睡，頭暈，喜歡吃酸食，怕聞油膩味，早起噁心，甚至嘔吐。 3、 尿頻 由於懷孕後子宮逐漸增大，壓迫膀胱小便次數增多。 4、 乳房變化 可出現乳房發育，乳頭增大，乳頭，乳暈顏色加深，出現些小結節，甚至脹痛，偶而還可擠出少量乳汁。 5、 色素沉著 有的女性懷孕後可表現為面部及腹中線有色素沉著。 6、 基礎體溫升高 總之最普遍的懷孕徵兆是停經。假如平時月經很準，有性生活又未採取避孕措施。假如平時月經不準，那麼還需檢視其他徵兆 育齡婦女，平時月經規則，停經後出現頭暈、乏力、嗜睡、畏寒、食慾不振、不同程度的噁心、偏食、愛吃酸食或厭惡油膩和特殊氣味等症狀，有的人胃口、嗜好會發生變化，一會兒想吃這個，一會兒又想吃那個，嚴重的還可能出現嘔吐，還可能伴有乳房脹痛、乳頭和乳暈發黑和有刺痛，以及尿頻等自覺症狀，一般即是懷孕了。
通常妊娠反映是在懷孕前三個月最重，吃不了油膩食品，不過三個月以後症狀多數都會緩解。 那麼對付它的辦法就是能吃多少就吃多少，只要能吃進去一點就是勝利。 孕吐較重時的飲食應以富於營養，清淡可口，容易消化為原則。 所吃食物先簡單後多樣化，如酸的、甜的、鹹的、辣的，任其選用。 孕吐症狀減輕，精神好轉，食慾增加後，可適當吃些瘦肉、動物肝臟及豆製品等富含優質蛋白質的食物。同時要儘量供給充足的糖類，以保證孕婦和胎兒的需要。 進食方法，以少食多餐為好。每兩到三小時進食一次。此時可吃些體積小含水分少的食物如餅乾、雞蛋、巧克力等。 進食以後，最好臥床休息半小時，可使嘔吐症狀減輕。晚上反應較輕時，食量宜增加，以滿足孕婦和胎兒營養需要。 孕吐的飲食調理十分重要，因為懷孕最初三個月，是受精卵分化最旺盛，胎兒各種器官形成的關鍵時刻。為了，減少嘔吐症狀，可選用雞蛋、餅乾和酥脆爽口的烤麵包幹，烤饅頭幹，燒餅以及各種水果等。據觀察，孕吐吃蘋果，一方面可補充水分，維生素和必需的礦物質。所以孕吐時多吃些蘋果對孕婦是十分有益的。 一般認為無調料的魚很難食下，事實相反，妊娠嘔吐者愈吃愈感香甜可口，對於抑制嘔吐、滿足口味、增加營養，具有獨特的效果。此外，無論孕吐程度如何，均應忌食肥膩及不易消化的油炸食物，酒類因有強烈的刺激性也應絕對禁止。懷孕初期有哪些反應 l、 月經過期 如果你的月經一向是很準的，又有過性生活，這次過了經期二、三週還沒有見血，很可能是懷孕了。 2、 早孕反應 停經以後孕婦會逐漸感到一些異常現象。最行出現的反應是怕冷，以後逐漸感到疲乏，嗜睡，頭暈，喜歡吃酸食，怕聞油膩味，早起噁心，甚至嘔吐。 3、 尿頻 由於懷孕後子宮逐漸增大，壓迫膀胱小便次數增多。 4、 乳房變化 可出現乳房發育，乳頭增大，乳頭，乳暈顏色加深，出現些小結節，甚至脹痛，偶而還可擠出少量乳汁。 5、 色素沉著 有的女性懷孕後可表現為面部及腹中線有色素沉著。 6、 基礎體溫升高 總之最普遍的懷孕徵兆是停經。假如平時月經很準，有性生活又未採取避孕措施。假如平時月經不準，那麼還需檢視其他徵兆 育齡婦女，平時月經規則，停經後出現頭暈、乏力、嗜睡、畏寒、食慾不振、不同程度的噁心、偏食、愛吃酸食或厭惡油膩和特殊氣味等症狀，有的人胃口、嗜好會發生變化，一會兒想吃這個，一會兒又想吃那個，嚴重的還可能出現嘔吐，還可能伴有乳房脹痛、乳頭和乳暈發黑和有刺痛，以及尿頻等自覺症狀，一般即是懷孕了。