平時注意規律飲食。不要暴飲暴食。適當運動，增強體育鍛煉，改善體質規律作息，不要熬夜。保持心情愉悅。希望對您有幫助！

1：

因為精神懈怠了，稍一活動都會感覺累人。

2：

因為習慣上班了

3：

當然是精神上的問題，需要調整

4：

你還是休息吧

5：

每個人的感覺不同，上班成習慣後，不上會不舒服。。

6：

這個就是每個人的精神問題

7：平時注意規律飲食。不要暴飲暴食。適當運動，增強體育鍛煉，改善體質規律作息，不要熬夜。保持心情愉悅。希望對您有幫助！

是不是不上班的時候覺得特別無聊寂寞空虛，或者又是成家立業以後，家庭繁瑣的小事太多了，讓你感覺心累了，上班的時候是身體累但心情還是比較愉快的就像我上班很輕鬆，下班了就和家人一起玩玩聊聊天什麼的，也會出去打打牌，健身一下，你要有一個愛好，這樣就好有個念想，想著想著就不累了，最主要還是放鬆心情心態把一些東西看淡一點看清一點，這樣再累都不會覺得累了，祝開心每一天。

因為上班習慣了，其實也不會覺得很累，但是不上班一下就放鬆下來的，就像緊繃的弦突然斷了，一下子就覺得特別累。而且不上班的話自己可能會打掃房間、做飯等，出門玩，就會很累。

反正不管是上班還是下班，一定要作息規律。