在7月28日南韓光州2019游泳世錦賽最後一天的比賽中，重回巔峰的中國選手葉詩文在女子400米混合泳決賽中以4分32秒07獲得銀牌，同時這也是葉詩文個人最好成績，可排名今年世界第二！另外匈牙利名將霍斯祖以4分30秒39奪得冠軍，完成了四連冠，日本選手大橋悠依以4分32秒33獲得銅牌，具體的排名情況如下:葉詩文在前半段的蝶泳和仰泳過程中完全處於落後的劣勢，一度跌到第五，但在蛙泳和自由泳階段，葉詩文展現了後程發力的好戲，衝刺時雖然落後於霍斯祖，但完全壓住了日本選手大橋悠依的反撲之勢！

那麼，葉詩文作為一名黃種人選手，卻擁有世界一流的後程反超能力，如何看待葉詩文的重新崛起呢？從葉詩文比賽前自信的微笑就可以看得出來，她對自己的臨場狀態和恢復狀況感到非常地滿意，似乎已經找回了2012年倫敦奧運會時那個所向披靡的自己，也能夠調整好自己的臨賽心境！

就如同葉詩文賽後接受採訪時所說的一樣:“400米混合泳沒有名次要求，就是享受比賽，這場比賽也是對前一段訓練的一個檢驗，前段時間每天都會給自己鼓勵，所以現在不擔心比賽了！之前恢復訓練中，我每天暗示自己我很強大，一定是最棒的，現在參加比賽我的心態變得不一樣，能夠很坦然去面對比賽，這次世錦賽首先的收穫是回到大舞臺的親切感，慢慢找回了比賽的感覺！”由此可見，並不缺乏比賽技術的葉詩文只要把身體狀態調整到位，把情緒調整得當，就能展現出她的天賦！黃種人並不是天生不擅長游泳，一直不斷追求重返泳壇巔峰的葉詩文成功做到了！

恭喜葉詩文，這是一枚堪比金牌價值的第二名，希望接下來在2020年東京奧運會中再創輝煌！

恭喜小葉子。前兩個泳姿差了點只是第五，差第二兩個身位，蛙泳追到第三，差第二半個身位，最後在自由泳實現反超0.3秒得到銀牌。

小葉子400混的倫敦奧運會創造的4分28秒多，也是世界紀錄保持者，現在是4分32秒多，從目前狀態來看，還有一些上升空間，小葉子加油

首先是和混合泳四個泳姿的先後次序有關，混合泳是按照蝶、仰、蛙、自次序來遊的。葉詩文四個泳泳姿中，蝶、仰相對差一點，後面的蛙、自成績比較突出。這就造成了混合泳中葉詩文總是追著遊，只要前兩項不要落後太多，後兩項都能游回來甚至反超。本屆世錦賽葉詩文在200混、400混決賽都是在前兩項泳姿落在第五名以外，最後卻獲得這兩項的亞軍。

第二和葉詩文現在的硬實力以及比賽心態有關。年少成名的她由於身體及心理等問題，運動成績一落千丈，即使訓練成績有所提升，但始終無法克服比賽時的心魔。後一度幾乎放棄去大學讀書。經過七年的蟄伏，恢復訓練後以提高單項運動成績作為突破口，其中尤其是蛙泳取得了實質性的突破。與此同時克服了多年心魔學會了享受比賽。使得訓練成果都能在比賽中得到體現。

大家都在說，熟悉的葉詩文回來了。或許一個更加強大的葉詩文將在明年的東京奧運會及以後的國際大賽中再創輝煌。

這沒有什麼可質疑的，忘記了嗎？同樣是作為黃種人的劉翔，在一百一十米欄的比賽中，大部分都是贏在了後半程。這就是華人講的所謂“後發制人”。