武術格擋技能形成分三個階段

1、認知定向階段（泛化階段）：初步掌握、體驗技術動作，動作學習以分解模仿、徒手學習為主。

2、 聯絡形成階段（分化階段）：深入理解肌肉活動感覺，不斷改進技術動作，動作規範，基本上建立動作定型。

3、自動化熟練階段（自動化階段）：形成牢固動力定型做動作熟練、省力、自如。

一、認知-定項階段。在開始掌握一種技能之前，要形成掌握這種技能的興趣，學習與它有關的知識，在頭腦中形成這種技能的表象，這就是技能的認知-定項階段。例如，格擋的幅度、發力、軌跡、接觸位置等。

二、動作系統初步形成階段。在掌握區域性動作的基礎上，把各個動作環節或不同動作結合起來，以形成比較連貫的動作，或者瞭解一種技能的大致特徵之後，對其中的個別動作做更多的練習。這時，注意力將從認知轉向運動，從個別環節轉向動作的協調與組織，這是把個別動作系統的關鍵。

三、動作協調和技能完善階段。這是技能形成的最後階段。在這個階段，各個動作環節與各種動作在時間和空間上彼此協調起來構成一個連貫的穩定的動作系統。在完成動作時的緊張狀態和多餘動作都已完全消失；意識對動作的控制作用減小到最低限度；整個動作系統從始至終幾乎是一氣呵成的。

關於條件反射作為攻擊手段真的科學嗎？實用嗎？？

1，條件反射是不受自己控制還是受控制的？

格鬥和所有運動是為了更好地控制自己的身體吧？反射是不受控制的話練了做什麼？親人碰你一下不由自主地反擊？以此作為驕傲？

2，又有誰練出來所謂的條件反射？條件反射是隻有一次還是無限次？

李小龍的電影裡經常出現別人碰他一下身體自己反擊，能反擊多少次？拿下面的圖來說，有人碰了李小龍的肩膀他自動反擊無論對方是誰，那以反射條件的次數為無限而且身體不受控制的情況下來說吧，講阿羅約換成一個比較瞭解李小龍的不懷好意的男子，他知道李小龍的身體條件反射，先是故意碰李小龍的肩膀李小龍在沒有轉身的情況下肘向後頂，看似很酷，但是我想說是不是我只要從後面碰李小龍肩膀他一直會重複這個動作？對方碰了一下李小龍的肩膀以後另一隻手專門防李小龍的攻擊，擋住以後碰他肩膀的手馬上打李小龍一巴掌，打完之後再碰他肩膀李小龍是不是又會出現同一招頂肘，那我一直創造條件李小龍會無限反射嗎？這樣的話可以把李小龍無限打到死……碰肩膀防肘打他一巴掌完再碰肩膀再防肘再打，能打一個下午嗎？？有沒人練出條件反射的給我解釋一下？

3，條件反射消耗體力嗎？？是所有的招都能練成條件反射還是就一兩招？拳擊的閃避練成條件反射以後是隻會往一個反向閃避還是能控制的幾個方向？？

如果我一出拳對方几次都往一個方向閃避那我豈不是一直可以引發他的條件反射，然後往他閃避的方向打？不就穩贏了？