臨床研究表明，熱射病病死率與高熱持續時間密切相關，超過3小時就會導致嚴重後果。因此，病發後的3小時被稱為搶救熱射病的“黃金3小時”。

如果發現身邊有人出現中暑症狀，在求助醫生的同時，按照以下步驟進行現場救治——

搬移。迅速將患者搬到通風、陰涼的地方，使其平臥並解開衣釦，鬆開或脫去衣服。

降溫。以物理降溫為首要治療方法，採取頭部敷冷毛巾，全身用冷水、酒精擦浴等手段，有條件的也可用冰袋降溫。

補水。若患者仍有意識，可補充一些清涼飲料，並加入少量食鹽，但不要急於大量補充水分，否則會引起嘔吐、腹痛、噁心等症狀，也可為患者服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中成藥。

轉送。一旦患者表現出意識障礙、呼吸急促、面板乾熱，繼而體溫迅速升高達到40℃以上，並出現譫妄、嗜睡、昏迷等熱射病典型症狀時，必須以最快速度轉送至醫院治療。

怎樣預防熱射病？

1

在室內保持自然通風，外出帶上淡綠茶水或淡鹽水。

2

外出坐車時，冰袋冷敷降溫。可到醫院購買醫用冰袋，或者自制冰袋：準備一些溼的絨布把冰塊包裹起來，再用一個乾淨塑膠袋套上放入冰箱。出門擦擦臉和胳膊，會感到涼快。

3

回家多用溫水洗澡，如果感覺身體發熱發燙，可用一些藿香正氣水、風油精等藥品擦拭，蒸發吸熱。

4

涼水衝手腕，每隔幾個小時把手腕放在自來水龍頭下衝5秒，可以降低血液溫度。

什麼是熱射病？簡單來說，熱射病就是中暑的最高階段----嚴重中暑。這個病通常出現在夏天高溫的時候，也個別會出現在冬季酷愛桑拿的人群中。字面上就可以理解，熱氣發射在身體上，到達一定溫度後，面板就散不出熱了，那麼熱氣在體內攻擊各個器官，導致呼吸、各個內臟衰竭等，最後危及生命。

熱射病的表現形式是什麼？通常表現是噁心、嘔吐、嘴唇發乾、昏迷不醒、出現意識障礙、體表溫度很高等等。

熱射病的預防：

1.屋裡要時刻保持通風狀態，即使你在家開著空調，也要注意每隔兩三個小時開啟窗戶通一下風。如果在辦公室工作，人比較多，即使開著空調也有可能中暑，因為通風太差了，所以，我們應該多注意通風。通風也就意味著含氧量的流動，保證著我們的呼吸。

2.多喝水，補充身體所需的水分。夏日溫度很高，人體透過汗液揮發喪失很多水分，所以我們要多喝水，而且不要在感覺十分渴的時候才去喝水，當你感覺到渴的不行的時候，其實體內已經處於缺水狀態了。我們應該在家裡備上涼水壺，差不多一個小時喝一杯水，保證每天至少八杯水的飲量就可以。

3.儘量避免在室外活動，如果必須出門辦事，那麼儘量走在樹蔭下，自己也要帶上防曬裝置，防曬霜、太陽傘、太陽帽、太陽鏡，還有水壺之類的。夏日在戶外長期工作的人員也一定要注意預防熱射病，工作一個小時左右，應該在涼快的地方休息一下，補充一下水分和能量。

夏日高溫天氣，出行一定要注意，做好防曬、帶上水杯。