2019即食燕窩十大品牌排行榜

　　1.同仁堂

　　2.燕之屋

　　3.康富來

　　4.艾尚燕

　　5.枝幸

　　6.正典

　　7.樓上

　　8.蔡府

　　9.林氏珍寶堂

　　10.燕鳴春

市場上的燕窩，不管什麼型別的，即食的也是。都是經過加工過，罪開始採的燕窩都是碎的。很大部分都是經過清洗，漂白的。所以想吃真正的燕窩還是東南亞的比較正宗。離大陸比較近，不然就香港買，經過咱們大陸商人的手好多都吃不了。不過我自己沒計較這麼多因為咱們大陸真正健康能吃的沒多少東西了，那麼害怕乾脆什麼都不要吃了

首先一定要區分開。燕窩和美白本身就是兩種不同的感念。燕窩並沒有美白的成分。兩者若是合到一起，那必定就是加工產品。可以選擇購買天然燕窩幹品自己燉，或者搭配美白丸之類的產品達到功效。

燕窩本身含糖成分不多，我一定要抗糖，可以直接吃清燉的，不需要加冰糖或蜂蜜。燕窩裡最重要的成分是表皮生長因子和唾液酸。真正讓面板變好，是因為表皮生長因子的形成，而且，原來的面板的新陳代謝週期為28天，很多人說就要堅持吃完一個週期才會看出效果，也是因為表皮生長因子的週期而定。（最新的醫學報告指出，面板的新陳代謝週期已經變為42天。）

而美白產品多為化工合成品，所以一定要看成分。例如，美白丸實質上就是口服抗氧化劑。一些美白產品之所以有效果，是因為其中含有維生素C，維生素E，谷胱甘肽，α–硫辛酸等，這些成分都可以抑制黑色素的形成，所以很多人吃了之後就覺得有美白效果了。