夏季嗓子疼怎麼辦？炎炎夏日，清涼的飲料和冰激凌受到大家的青睞，但過分貪涼很容易刺激嗓子，進而引發嗓子疼痛的症狀。嗓子疼也可能是人們生活不規律導致的，過於勞累，熬夜等情況都會牽連嗓子，容易誘發嗓子疼。夏季要尤其注意適度食用清涼的食物，因為過低的溫度會影響聲帶彈性，情況嚴重時就會誘發嗓子疼。當然燒烤，冰啤，辛辣食物都是要少吃的。也要規律日常作息，注意休息。可以吃一些時令水果清喉利咽。例如蘋果、梨、金橘等，這些水果含維他命C含維他命A、B1、B2、C及鈣等有消除喉嚨發炎的效果。若生吃覺得酸，可加冰糖或蜂蜜煮汁，就比較甜。也可以選用清喉利咽顆粒，緩解症狀效果不錯。如果發覺嗓子疼痛難忍時，最好及早檢查治療，以免延誤疾病治療，造成嚴重危害。

夏天由於氣溫升高，人體散失水分的速度加快，加之不少人並不注意節制用嗓，長時間講話或唱歌，都可能造成嗓子疼症狀。嗓子疼時要注意科學用嗓，每天說話的總時間最好不要超過三個小時，連續說話不要超過一個半小時，要讓聲帶充分休息。如果是扁桃體發炎或者是其他咽喉炎症引起的嗓子疼，可以用雞蛋敷在咽喉部位緩解疼痛。另外，嗓子疼痛患者可以將羅漢果搗碎，放入水杯或水壺，用沸水沖泡飲用，而且還能輔助治療急、慢性咽炎。還可以吃一些青橄欖利咽含片，可清熱解毒，快速改善喉嚨腫痛、扁桃體發炎，幫助嗓子擺脫疼痛。日常生活中，要多喝溫開水，這樣不但有利於防止喉嚨幹癢痛，同樣有利於防止其他疾病的產生，避免飲用酒精和咖啡，保持體內水的平衡充分地滋潤聲帶。