大家看看小蜜蜂，勤勤勞勞，飛奔不停，不到3個月就亡了。
大家看看烏龜王八，懶懶惰惰，雷打難動，至少活個百十年沒問題。
懶即節制、簡約
我們人一生的精力、體力有限，勤應有度，有所為，有所不為。
不是所有的活動都要參加，不是所有的應酬都要赴約，不是所有的刺激和壓力都要承受，要學會懶，學會勤中偷閒，學會節制，控制自己的慾望，保養自己的精氣神！生命，要省著點用！
偷得浮生半日閒，不是很好麼？
懶即穩緩、賦閒
做個試驗，消耗同樣的能量，持續跑步，用最快的速度大概你只能堅持跑100米，用10多秒迅速拼命跑完；如果慢悠悠，篤定的散步小跑，可能跑個1小時也不覺得太累，還能賞看風景，心情舒暢。
生活也要慢節奏，消耗的精氣神也就少。慢慢的，就能培養出健康的心態，來面對生活工作中的複雜事件、煩亂場面、不良氛圍。
懶，是一種認真的生活態度
一、堅持鍛鍊的人們，碰到天氣不好、身體不適，要學會偷懶，讓自己休息，不用起的太早；平時儘量減少高負荷高強度的劇烈運動，多堅持和緩的運動，比如散步、慢跑、太極拳等。
二、適度從繁瑣的日常生活中解脫出來，給自己開個小差，去發現生活中精彩的地方，比如平時每日燒飯的，可以去下個館子；工作繁忙的，休個假去看看美景；適度的懶是放鬆、休閒、珍愛生命的表現，適度的懶，是為了更好的前進！
三、不喜歡、不合適的口味，懶得多食，少吃或者不吃，飲食均衡，較清淡即可。而喜歡、合適的口味，更要懶得多食，以防增加脾胃負擔，適可而止。
四、閒言碎語，懶得去理。不聽是非語、不信謠、不傳謠、不妄言、不亂議論，更不要摻和進各種混亂的矛盾中，自尋煩惱。而保持內心清靜，除卻煩惱，正是懶的精髓，健康長壽的基礎。
五、裝聾作啞，懶得生氣。生氣是自己懲罰自己，氣出病來無人替。若有人諷刺挖苦你、嘲笑歧視你，不要往心裡去，讓他們自己消化這作惡的苦果去吧，咱們裝個聾、作個啞，不發脾氣，不生悶氣，做個隨和的懶人。
六、少思慮，少憂愁，少慮多眠，懶得心煩。不要讓負面情緒影響自己身體，讓不順心的事過去就算了，樂觀大度，不計較，吃的香，睡的好，管它洪浪滔天，要比就比誰長壽，誰健康！
來吧，從今天起，告訴朋友們，我要開始我的懶式生活！
生命在於活動，而不是運動。懶，看懶到什麼程度，如果只是懶的做家務也不算什麼。假如這個四肢健全吃喝拉都在床上（當然是假設）肯定各個生理功能會減弱。
大家看看小蜜蜂，勤勤勞勞，飛奔不停，不到3個月就亡了。
大家看看烏龜王八，懶懶惰惰，雷打難動，至少活個百十年沒問題。
懶即節制、簡約
我們人一生的精力、體力有限，勤應有度，有所為，有所不為。
不是所有的活動都要參加，不是所有的應酬都要赴約，不是所有的刺激和壓力都要承受，要學會懶，學會勤中偷閒，學會節制，控制自己的慾望，保養自己的精氣神！生命，要省著點用！
偷得浮生半日閒，不是很好麼？
懶即穩緩、賦閒
做個試驗，消耗同樣的能量，持續跑步，用最快的速度大概你只能堅持跑100米，用10多秒迅速拼命跑完；如果慢悠悠，篤定的散步小跑，可能跑個1小時也不覺得太累，還能賞看風景，心情舒暢。
生活也要慢節奏，消耗的精氣神也就少。慢慢的，就能培養出健康的心態，來面對生活工作中的複雜事件、煩亂場面、不良氛圍。
懶，是一種認真的生活態度
一、堅持鍛鍊的人們，碰到天氣不好、身體不適，要學會偷懶，讓自己休息，不用起的太早；平時儘量減少高負荷高強度的劇烈運動，多堅持和緩的運動，比如散步、慢跑、太極拳等。
二、適度從繁瑣的日常生活中解脫出來，給自己開個小差，去發現生活中精彩的地方，比如平時每日燒飯的，可以去下個館子；工作繁忙的，休個假去看看美景；適度的懶是放鬆、休閒、珍愛生命的表現，適度的懶，是為了更好的前進！
三、不喜歡、不合適的口味，懶得多食，少吃或者不吃，飲食均衡，較清淡即可。而喜歡、合適的口味，更要懶得多食，以防增加脾胃負擔，適可而止。
四、閒言碎語，懶得去理。不聽是非語、不信謠、不傳謠、不妄言、不亂議論，更不要摻和進各種混亂的矛盾中，自尋煩惱。而保持內心清靜，除卻煩惱，正是懶的精髓，健康長壽的基礎。
五、裝聾作啞，懶得生氣。生氣是自己懲罰自己，氣出病來無人替。若有人諷刺挖苦你、嘲笑歧視你，不要往心裡去，讓他們自己消化這作惡的苦果去吧，咱們裝個聾、作個啞，不發脾氣，不生悶氣，做個隨和的懶人。
六、少思慮，少憂愁，少慮多眠，懶得心煩。不要讓負面情緒影響自己身體，讓不順心的事過去就算了，樂觀大度，不計較，吃的香，睡的好，管它洪浪滔天，要比就比誰長壽，誰健康！
來吧，從今天起，告訴朋友們，我要開始我的懶式生活！