培養孩子愛運動，一定要從小抓起。有些孩子天生身體素質好，練什麼，成什麼，孩子越練越勇，自然也就熱愛運動。但也有一些孩子沒有那麼好的身體條件，哪種運動好像都不拿手，練練就不喜歡了，怎麼辦？其實“好動”是孩子的天性，可惜，大部分是被家長有意無意給扼殺了。於是，孩子就變得越來越不愛動了。

等上了學，體育成績不好看時，青春期身體發胖了，那時候你若再拉孩子運動，可就費勁了。美國俄勒岡大學的一項研究表明：“參與有 組織的運動，有助於孩子感覺身體健康、精力充沛，有增加自信和勵志的作用。參與運動的孩子，與沒有參與的孩子相比，他們一般成績高、操行好、態度積極。

若要培養孩子體育參與意識，應該從娛樂開始，先帶孩子到體育運動場所，如蹦床一類的去玩，慢慢給孩子灌輸體育運動知識。從這些方面慢慢培養孩子自信心。

我未婚，暫未為人父，只能根據自己周圍同事或者喜歡愛運動的朋友怎樣培養孩子愛運動的方式來回答。

首先就是自我影響，不管是運動還是學習，父母做好了表率，孩子耳濡目染，時間長了自然愛運動，在自我思考方面也會好一點吧。

陪伴，其實運動這個東西不能光給孩子說讓他運動他就會去的，就如學習一樣，父母一定要親力親為。

我周圍有特別喜歡馬拉松的朋友，然後我見過六歲的小男孩被自己的父母帶去跑半馬，說起來可能有點殘忍，前面七公里是小朋友自己跑下來的，後面的十四公里他老爸連拖帶揹帶抗帶搭在肩膀上度過，回頭他老爸說，老費力了，帶個娃跑馬拉松真是不容易。

然後周圍有兩個同事，一個公司不同部門的，兩個孩子，男孩六年級，女孩一年級，父母都喜歡跑步，有時候看見一家四口出去跑步，離家不遠就是河邊，媽媽陪女兒陪，爹帶兒子跑的，當然跑的距離不長，然後平常朋友圈他們秀娃的方式，運動，書法，舞蹈一一秀出來，可能有的父母會覺得這會不會太殘忍，可是我感覺人家小孩子好像能夠習慣這個節奏，並且樂於其中。

然後上一個回答中那個老大哥兒子，今年大學畢業，說起來也是有緣，因為他兒子是我的學弟，平常愛打籃球，要說是培養他愛運動的習慣，我覺得現在是他平常會去陪他老爸跑步，至於為什麼跑步不像普通人那麼困難，我想應該與這個老哥小時候親力親為的培養方式有關係。

然後還有一個，也算是同事，小孩子三年級，女生，上次貴馬帶著跑了一個迷你馬拉松，我當時還想這個女同事帶女兒跑也許要一個小時，回頭這大姐說，五公里不夠她跑，三十分鐘就跑完了，跑了覺得不過癮，可是這大姐說，那已經是自己的極限了。現在想想自己的侄兒子或者老家的小孩子，大部分父輩就沒怎麼管，似乎讓孩子自由的野蠻生長，送去學校就不管啦，回來動不動就喊做作業，然後作為人父的他們，似乎並沒有意識到帶頭作用，在家沒事就是抱著一個手機玩，這樣下去，想來一二十年後還是會有很大的差距吧。

這讓我想到寒門難出貴子，面對老家這種狀態突然有點悲觀起來，不知道自己未來如何，但是我想我不會讓自己的孩子自由野蠻生長的。