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1 # 堅石
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2 # 舒蘭心理
青春期確實就是在這種衝突下摸索著成長起來的，莫名的煩惱，衝動的情緒，就是青春期的真實寫照。
1.青春期的女孩子是敏感的，生物學的原因是來自於腦部一個叫杏仁核，和另一個叫額葉的傢伙惹的禍，他們兩個還不夠友好，不能配合，杏仁核產生的情緒，額葉不能控制，所以呢，就把不良情緒釋放到主人那裡去了。他們就像兩個貪玩兒的小小孩，還沒長大呢！再給他們一段時間，當他們成為好夥伴的時候，你就舒坦多了。
所以，你先要理解自己，允許自己情緒波動。
2.如果實在明顯，可以求助心理諮詢師。
3.在心情不錯的時候和爸爸媽媽談談，告訴她們你的困惑，也可以講講杏仁核與額葉的故事，爭取到父母的理解，這樣，當你對父母發一點點脾氣的時候，他們就釋然多了。你說呢？
4.留意情緒不好的時候，做點什麼會舒服一些？
5.留意情緒不好的時候都自動想了些什麼？對自己有了哪些判斷。可以覺察一下，或者乾脆記下來，看看這些想法是否客觀？
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3 # 你笑起來真好看話心理
回答；對於青春期出現的一些問題。
青春期是一個成長的關鍵，伴隨的是是身體的快速發育與心理上的逐漸成熟。
尤其是對於一個女孩子來說；對於身體上的變化會感覺到不適應或者猝不及防，心理上沒有準備適應，女性生理期的逐漸到來。
這個最好告訴自己的媽媽當這個時期到來的時候自己應該提前做好什麼樣的準備，有準備心裡就不會害怕。
然後是小升初，小學向初中過度，這個時期是什麼，學習的課程增加，學習與複習課業逐漸變多，而且每一科的學習難度，方式不一，每個學生接受知識的程度認知不同，有可能小學的時候學習很好，但是過渡到初中一落千丈，也有小學學習不好的初中突飛猛進。
學習上的成績壓力，父母，老師的期望，會讓一個人有點難以承受，情緒波動很大，很有可能無所適從，還有小學到初中，人際圈，朋友的變化，重新換環境需要重新認識不同的同學，這個交友圈的變化也是你需要適應的。
青春期的異性交往，好感問題；青春期對於異性男同學的接觸，懵懂的愛情意識開始甦醒，也許你也有自己喜歡的男同學，只是一直放在心理不敢說出來又不知道怎麼辦。
在現在的社會，戀愛，暗戀並不稀奇，關鍵是你抱著一個什麼樣的心態暗戀喜歡對方，我想，對於這種事情，可以試探性問問自己的老師，應該怎麼處理，喜歡對方可以，最好就是不要耽誤影響學習。耽誤了學習，又如何讓自己的愛情成長呢？
女生，開學初二
從初一開始就有點，一直覺得是壓力太大導致的，可能也有這方面原因吧，脾氣突然變得很壞，以前是身邊人都說溫柔脾氣好的那種（我脾氣沒他們以為的那麼好，比較能忍，也就在爸媽面前比較真，但和現在比，我以前脾氣確實挺好，是那種我自己都能感覺到，很明顯的變化）現在就特別敏感。
我比較愛哭（在爸媽面前，別人面前會努力忍住）爸媽訓斥我，可能就很難過想哭。可現在是爸媽說話語氣重一點，兇一點心裡就特別特別難受。而且有時會莫名其妙的心裡難受，就比如今晚聽了一首歌（文案是悲劇的那種，那歌每次聽完都會覺得很傷心，我會被歌的情緒影響到，但一般沒到這程度，就一點點）再加上開學焦慮吧，就心裡悶悶的，然後看了一個香港警嫂的採訪影片，一個地方被戳中淚點，哭出來了，心裡就好過一點了
也變得很容易生氣，有時聽到爸媽說句話都會突然生氣，更別提數落我，背後議論我缺點這種了，說話語氣就很冷很衝。我知道這樣不好，媽媽有時關心我或者笑著跟我聊天開個玩笑什麼的，被情緒不好的我一下懟回去，我自己事後也挺後悔的，但就是控制不好自己的情緒
我該怎麼辦？
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首先呢，情緒波動是很正常的事情，不要太在意。如果感覺不適的話，適當的多做一些運動，培養一些自己的興趣愛好，不要給自己太大的學習壓力，也可以多聽聽音樂，和朋友一起，做一些公益活動，等等吧！