首先，如果說出現雙側腿痠疼，都痠疼痛的，多考慮是不是活動量太大，運動過多引起的，如果是靜脈炎或者，靜脈血栓形成導致的，一般不會同時出現雙側小腿兒明顯憋脹疼痛的感覺。對於這種情況，我建議您可以到醫院去做一個雙小腿血管的B超，看看有沒有小腿血管靜脈炎，如果沒有這種情況存在，以區域性熱敷，保暖看看。如果有小腿靜脈炎，那需要對症的應用，活血消炎的藥物處理

還有一種情況是：腿經常性痠疼，不排除是勞累，鈣缺乏，受涼，長時間固定一種姿勢等情況，建議多吃些含鈣類的豐富食品。

建議進一步檢查，平時要注意休息，避免勞累，可以適當理療，祝您康復！

晚上睡覺後腿痠疼主要是行為勞累導致的，也可能是缺鈣受寒，可以減少工作量多注意休息，適當的補充鈣睡覺時用熱水袋熱敷注意保暖，還可以用溫水泡腳按摩也是有效果的。平時避免精神緊張戒除菸酒控制咖啡碳酸飲料的攝入

請問昨天睡覺前你做了什麼？跳繩？運動？跑步？還是逛街久了？也可能去徒步了？先問問你做了什麼才可以找到答案！一般是由於過度勞累造成，或者訓練完沒有拉伸！那麼請你多做敲打多按摩多放鬆拉伸久就OK了

漢語實在是太強，你的問題是睡覺後，腿痠痛？還是睡覺，後腿痠痛？我以前者作答，後腿疼也表述一下。

睡覺之後腿部痠痛，重的人可能會痠痛醒來，感覺腿部酸困難受沒有地方放的感覺，那麼你要注意，有可能是一種神經受到刺激的表現。

假若你是運動後造成的痠痛，估計你不會提問，因為誰都知道肌肉在運動之後會出現乳酸的代謝造成痠痛，這種疼痛多和你訓練的部位有關係，不做深入科普。

如果你是偶有腿部的痠痛，很快可以自己消失，這種誘因是很難判斷的，也沒必要深入糾結，我們身體總是會由於各種原因出現一些異常的訊號。

假若你是經常性的腿部痠痛，或者已經持續一段時間，這說明這種痠痛已經超過你身體的自愈能力，是必須要找到原因進行處理的。

1.腿外側的痠痛

多見於臀中肌綜合徵，在臀部存在激痛點，導致臀部上皮神經被卡壓，引起的臀部外側，腿外側的痠痛感，側身睡感覺可能會有加重。

2.腿後側的痠痛

腿後側的痠痛，也臀部外側的痠痛基本上致病機制是一樣的，但是由於卡壓的神經和部位不同，導致疼痛的方式不一樣，最常見的是梨狀肌卡壓坐骨神經引起臀部後側腿後側的痠痛。

3.椎間盤問題

另外，腰椎間盤突出症在夜間睡覺的時候，腰部肌肉放鬆，不能維持疼痛減低的體態，也會在入睡後出現臀部和腿上的放射性痛感，L4-5椎間盤突出出現在腿外側，L5-S1椎間盤突出出現在腿後側，也可以和1、2問題同時出現。

腿痠的原因，不僅限於我寫的這幾個方面，不過這是我工作中常遇到的，其他的原因就不跨科室解釋，還是希望你去醫院，當面做一下診斷，我寫是供一個思路，願你有收穫。