頸椎腰椎都是有生理曲度的，由於生活中的不正確姿勢或者負重工作，造成了生理曲度變直，是屬於頸腰椎病的一種，這種情況可以透過牽引、推拿按摩、正確的運動來慢慢改變。

頸腰椎中間是髓核部分，外面是組織鞘囊，一節一節的間盤中間是纖維環，如纖維環有增生，會增生突出，從輕到重一般分為三個層度：膨出、突出、脫出；伴隨的會是壓迫組織鞘囊裡的神經，會出現手指、四肢、頭皮發麻等。

這種情況一般西醫都是先掛水，消炎消腫，或者做手術，再口服舒筋通絡的藥物，因為腰椎間盤組織中毛細血管不豐富，藥物成分到達會很少，所以作用不是特別明顯；中醫一般採用區域性療法，區域性透皮給藥，也有小針刀和針灸，不過這都有風險，如果CT顯示為突出嚴重或者脫出，不能再進行推拿按摩了，要住院治療。

頸椎曲度變直、輕度膨出不屬於任何型別的頸椎病，頸椎病型別需要結合患者臨床症狀診斷，如果只有曲度變直和輕度膨出是不能診斷為頸椎病的，但這種症狀同樣是誘發頸椎病的重要因素之一，您目前的症狀還不是很嚴重，透過糾正不良姿勢使頸椎曲度恢復正常即可治癒。

正常的頸椎是一個“C”型結構，這個C型的生理曲度能保證頸椎高度的靈活性和穩定性，也是人體生理和功能的需要。

頸椎曲度變直最常見的原因是不良姿勢導致頸部韌帶損傷，如坐過山車時沒有保持頭部穩定而過山車急衝急停引起急性拉傷；開車緊急剎車急性拉傷；長期伏案工作、低頭玩手機、玩電腦頭部前伸讓頸部韌帶提前出現老化。

這些不良姿勢會導致頸椎曲度變直或反弓，甚至消失，想要治癒，首先要改變這些傷害頸椎的不良姿勢。

1.正確坐姿：工作或學習時保持端坐姿勢，桌椅之間距離應該適宜，以保證頸椎不前伸不後仰為準。

2.不長時間保持同一姿勢：工作或學習應該每隔一小時活動頸部，多做“米字操”以緩解頸部韌帶疲勞。

3.正確睡姿：睡姿建議採用仰臥和側臥位，同時頭肩背都應該有支撐點。枕頭選擇不高不低的，頸椎不適的患者以第二天睡醒頸部是否舒服為準。

4.防止頭部前伸：頭部前伸有很多原因，如開車急剎、過山車沒有保持頭部穩定、葛優躺、玩電腦等，建議在生活中一定要注意並糾正這些不良姿勢。