1尋求規律

擊球有規律 來球有規律 打球有規律

2加強預判

3看清擊球

眾所周知，乒乓球是項技巧性很強的運動專案。在打乒乓球時非常講究盯球。其中到底有什麼訣竅？第六人拋磚引玉說說自己的看法：

乒乓球難就難在旋轉上，如果看不清旋轉，很容易吃發球。因此學會盯球顯得格外重要，如何透過盯球來判斷旋轉，這裡邊還是有些講究的，對方在發球時，為了迷惑我方，會採用五花八門的假動作，這個時候我們千萬別被假動作給忽悠了。不管對方怎麼拋球，我們化繁為簡就盯觸球瞬間的板形，用力方向和觸球位置。可能剛開始不適應，但時間長了就會判斷個八九不離十，板形後仰，接觸球的中下部向下切球，這個球就是下旋球，當然高手發球會繼續透過假動作來迷惑你，比如說他在向下切球的過程中只撞不摩，那麼這個球可以判斷為不轉球。

還有，看對方用球拍的什麼位置來接觸球，越靠近拍柄的偏上位置發球，來球越不轉，越靠近拍頭的偏下位置發球，來球越轉。

關於弧線，有個基本規律：球拍跟球檯的垂直距離越近，弧線就會越低，反之則越高。在次不再贅述。

關於落點，一般來說，根據對稱原則，對方發球時，第一落點越靠近白色端線位置則來球第二落點也會靠近我方白色端線位置，發球越靠近球網，來球也會靠近球網。

對於當下每局11分的乒乓球賽制來說，接發球是一個很重要的環節，接發球水平的高低有時候會直接決定比賽的勝負走勢。那麼如何能做好接發球呢？學會盯球就是其中最為關鍵的一步。

對於乒乓球的初學者來說，我們可以掌握這樣的規律，即：盯球時看對方發球是否靠近底線，如果越靠近底線，說明這是一個急長球，過來的球會又頂又長；而發球的第一起跳點，越離近球網，這個球必然會是短球。記住這個規律，在盯長短球方面，你就可以提前作出判斷了。

在盯球時，對方發球如果是以拍子平擊、平砍過來的球，會呈現非常轉的下旋球；但如果是開啟拍面，側面擊球的話過來的球則是上旋球。當然，個人手法不同，會在觸球一剎那，根據拍型的調整呈現側下旋、側上旋；如果你實在看不清、來不及看清對方接觸球的那一瞬間，也可以透過球過來的弧線加以判斷。下旋球向前衝勁沒有上旋球那麼急、那麼快，因為它有強烈的旋轉甚至會出現“往回倒”的現象。

相比起上旋球，下旋球的執行弧線也會更加低平；上旋球一般都是急長為主，因為旋轉不夠，所以以偷襲的方式為主；不管上旋還是下放，如果球在執行軌跡中出現“拐彎”，沾臺就往外拐，或者往外飛，那就是對方加了強烈的側旋，這樣接發起來難度就加大了，要更加註意。