二型糖尿病人出了少吃糖以外，還可以採用一些含有蛋白肽的減肥產品，推薦一款德瑞康商城中的slendesta吸吸可瘦產品可以試一下，用起來方便安全

糖尿病患者二型患者多於生活習慣有關，尤其是吃的多運動少，一型多與免疫有關

二型減肥的核心首先要√糖尿病有益

① 減少主食，多吃蔬菜

主食粗糧雜糧豆糧等喝細糧搭配

② 多運動

糖尿病患者減肥，飯後就要及時運動，把血糖及時消耗掉

甘油三酯超過4.5最好先口服貝特類，貝特類主要是降低甘油三酯，它主要的藥物是非諾貝特，也是每天一次口服，還有苯扎貝特、吉非羅齊，這些都是貝特類。

甘油三酯小於4.5,膽固醇偏高口服他汀類，他汀類主要是以降低膽固醇為主，常見的有辛伐他汀、阿託伐他汀、普伐他汀等，一般這樣的調脂藥都睡前服。它的嚴重的不良反應比較少見，主要是會出現肝臟的損害、肌痛，所以在用藥過程中要監測。

若不嚴重可以清淡飲食，低熱量飲食，多運動，即可解決。當然也可以配合簡單中藥泡飲例如丹參10g,炒決明子10g，山楂10g

導致2型糖尿病的主要誘因包括肥胖、體力活動過少和應激。應激包括緊張、勞累、精神刺激、外傷、手術、分娩、其他重大疾病，以及使用升高血糖的激素等等。二型糖尿病人群如何減肥：1、減少攝入高熱量、高脂肪、高蛋白的食物，控制肉的攝入量，多吃粗糧。2、有氧運動很重要，現在淘寶上出來一款有氧運動計步器，是專門針對糖尿病研發的，可以根據你走路時速測到你是否處在有氧運動狀態中，從而調整自己的運動量，不要總不動彈，凡是堅持慢慢就會變瘦的