1、3歲之前的孩子不宜分床睡

因為3歲之前，孩子的自理能力還比較弱，晚上自己睡容易踢被子不說，晚上起夜也存在困難。再者，孩子3歲之前屬於孩子安全感建立的階段，這個時候如果選擇和父母分床說的話，容易讓孩子沒有安全感。

2、孩子與父母分床睡的最佳年齡

一般來說，孩子5歲左右就可以與父母分床睡了。因為5歲的孩子在幼兒園已經基本養成了比較好的獨立習慣，基本的生活自理能力已經養成了。這個時候讓孩子與父母分床睡，好處多多。

其一，孩子與父母分床可以鍛鍊孩子的膽量，讓孩子不怕黑；

其二，孩子與父母分床睡讓孩子有自己的自由空間，讓孩子真真切切養成獨立的人格；

其三，孩子與父母分床同時可以減少孩子對父母的依賴。

當然，孩子之間存在差異，有的孩子分床睡很順利。而有一部分孩子剛開始分床睡的時候可能會不願意，當孩子不願意分床睡的時候，千萬不要強行分床，要給孩子一個慢慢過渡的時間，父母要有足夠的耐心。為了能讓孩子儘快分床，父母要耐心的做孩子的思緒工作，要跟孩子將清楚分床是必須的。同時，可以動點小心思，給孩子佈置一個孩子喜歡的小房間，讓孩子感到新鮮和溫馨，以達到分床的目的。

另外，孩子剛開始分床睡的時候，如果要求聽兒歌、或講故事的話，可以滿足孩子的要求。父母還可以在孩子臨睡前陪伴一會兒，等孩子睡著以後才離開。從陪著孩子睡著，慢慢過渡到陪伴一會兒讓孩子自己睡，這樣循序漸進的進行比較好。