預防支氣管哮喘首先應該從過敏源入手，減少過敏源、避開過敏源是最有效的方法。

最常見的過敏源是塵蟎，塵蟎以動物的皮屑為食，在溫度20～25℃，相對溼度70%～75%的環境中最適宜，會大量繁殖。

春天氣溫上升，溼度也剛剛適宜，此時是塵蟎非常容易氾濫的時期。所以要經常清理家中能夠藏汙納垢的地方。比如地毯、被褥、窗簾、沙發、坐墊、枕頭等等。Sunny曬是非常有效的辦法，而且最好是經常翻面曬。以防曬的過程中塵蟎會鑽到陰面。此外一些帶有除蟎功能的吸塵器也是非常有效的。

其次是花粉，春季萬物復甦，自然也是花粉遍地都是的季節，預防花粉過敏，首先，家中儘量不要養花，如果還是無法避免，可以選擇安裝空氣清淨機。在戶外，可以選擇佩戴防霧霾口罩。

最後，如果沒到春季都發作，那麼建議提前用藥預防，使用一些可以長期治療的藥物，例如孟魯司特鈉，這樣提前預防哮喘的發生，比發作之後再用藥，能顯著降低敏感程度。

一、飲食清淡，忌食辛辣，刺激性食物，包括牛羊肉。

二、保障睡眠提高免疫力。

三、適量運動。

四、臥室放些搗碎的大蒜防毒。

五、多喝水促進代謝。

六、每天一粒維C清除體內垃圾。

支氣管哮喘是常見的慢性呼吸道疾病，它是由多種細胞參與的氣道慢性炎症，根據機體對抗原發生的反應遲緩，可分為速發性哮喘反應和遲發性哮喘反應，根據發病原因與年齡可分為外源性哮喘與內源性哮喘。

哮喘的發病因素與遺傳與環境有關係，哮喘病有明顯家族遺傳傾向，有過敏體質患者可因接觸各種特異性或非特異性變應原而觸發哮喘。特異性變應原包括花粉，真菌，塵蟎，動物皮屑和分泌物等，非特異性包括寒冷的空氣，職業性粉塵等。

哮喘的典型症狀為突發胸悶，喘息，煩躁不安，以呼氣為主的呼吸困難，伴有喘鳴音，嚴重會出現發紺，持續數分鐘及數小時。

對哮喘的治療在急性期應該用迅速緩解症狀藥物及時控制症狀，病情嚴重者需要應用糖皮質激素及氧療等。緩解期以控制氣道慢性炎症，預防發作，避免各種可能的誘發因素。

透過營養來防治支氣管哮喘，主要目的是避免出現營養不良，減少食物對黏膜的刺激，避免攝入致敏食物。

哮喘的治療原則包括：

1.避免致敏食物：當患者出現症狀並確診為哮喘時，應調整飲食結構，祛除過敏因素。

2.輕症者：發作期應攝入流質或半流，經口攝入不足者可由靜脈補充。

3.重症者：多伴有營養不良現象，因此在能量供給上應充足，蛋白質應適量，以免使耗氧量增加，症狀加重，佔的比例為15-20%，足量的脂肪可減少高糖負荷，節省蛋白質，避免攝入食物後發生呼吸困難，佔總能量的比例為30-35%，以不飽和脂肪酸為主。糖類應適量，高糖類攝入可使二氧化碳濃度增加，出現呼吸困難，因此佔的比例為40-50%，避免一些精緻糖的攝入。

4.飲食中應儘量避免一些易致過敏的食物，如麥類，蛋類，奶類，魚，巧克力等，忌用或少用一些食物，如產氣量大的食物，如豆類，薯類，碳酸飲料等。