痛風疼了十幾天還不好，該怎麼辦？痛風本身是代謝性的疾病，即尿酸無法正常代謝出去，而痛風的發作，往往都是飲食因素所導致的，攝入富含嘌呤的食物過多，就會引發痛風的發作，而痛風發作後的不到緩解，也直接說明飲食並沒有得到合理的安排，因此導致痛風遲遲沒有緩解。

現在有很多痛風發作時緩解的藥物，但是即便有藥物的存在，也並不能完全阻止痛風發作帶來的疼痛，因此最好是從飲食上控制不做法，而在發作期間。在痛風發作期間，最好嚴格控制飲食，儘量減少嘌呤的攝入，如不吃海鮮以及畜禽肉，其他的飲食最好用水焯過一遍再進行烹飪，嘌呤溶於水這樣可以減少很多嘌呤的攝入，也可以儘量緩解痛風。具體飲食可以參照下圖：急性發作期選擇三四類。

除了飲食上進行控制以外，還可以採取一些緩解疼痛的措施，可以購買硫酸鎂進行外敷，可以緩解發作起腫脹疼痛感，或者如果不方便買硫酸鎂，也可以將土豆切成薄片敷於患處，反覆更換，也可以幫助緩解痛風發作期的症狀。不過最好的就是平時控制飲食，避免發作。

【一句話答案】我的建議是立刻就醫，輔以飲食控制。

【詳解版答案】

痛風急性發作時，發病處紅腫熱痛，難以忍受，這時候第一件事應該是去正規醫院就醫，醫生會根據患者的具體情況開藥，給出建議，一定要遵醫囑，不要自行停藥加藥！

作為營養師，在痛風急性發作期的飲食方面，我有以下建議：

1.吃低嘌呤食物。

患者朋友們應該都知道，痛風是體內嘌呤代謝失調引起的疾病。嘌呤在體內會轉變成尿酸，健康人能夠把多餘的尿酸排出去，但有一部分人因為某種原因而不能把多餘尿酸完全排出體外，導致體內尿酸水平升高，升高一定程度，尿酸結晶沉積在關節處，導致了痛風性關節炎，也就是痛風的急性發作。不同的食物中嘌呤含量不一樣，痛風急性發作期應該選擇吃嘌呤含量低的食物（具體清單大家可以自行上網搜尋，這裡不列出來啦），魚類海鮮什麼的就先不要吃啦！

2.喝足量的水（果汁、甜飲料不能當水喝哦）。人體內尿酸的排出主要依靠尿液，建議痛風患者每天喝夠至少2000ml的水。

3.不喝火鍋湯，肉湯。嘌呤易溶於水，肉類含有較多嘌呤，所以火鍋湯和肉湯中的嘌呤含量很高。

4.不飲酒，不吃脂肪含量高的食物。酒精和脂肪的代謝物都會和尿酸爭奪排洩通道，所以患者要忌酒，最好不吃高脂肪食物。

5.儘量少吃發酵食物，如酸奶等。其中的發酵菌類含有大量嘌呤。

6.多吃新鮮蔬菜水果。新鮮蔬果屬於鹼性食物，能夠鹼化尿液，使尿酸由結晶變成遊離狀態，有利於尿酸的排洩。

7.不吃果糖含量高的食物，如蜂蜜，其中的果糖會增加尿酸合成。

不僅僅在急性發作期應該注意飲食控制，在間歇期（兩次發作的間隔期），雖然沒有明顯症狀，但患者血液中尿酸水平也是超標的，控制好間歇期的尿酸水平，才能有效地減少急性發作次數~另外，肥胖人群是痛風的高危人群，按時吃藥、控制飲食的同時，還應該控制體重哦。