缺乏葉酸容易導致胎兒神經發育缺陷，增加無腦兒，裂腦兒的機率，但也並不是100%的絕對

葉酸補充的最佳時間，吃葉酸有什麼作用？

備孕前三個月，以及孕早期（既懷孕頭三個月）是服用葉酸的最佳時間

葉酸的作用

1:預防神經管畸形

2:預防孕婦貧血

3:預防早產，先兆性流產

那麼吃什麼葉酸好呢？

最好是去醫院讓醫生開多元維生素，我兩胎都是吃這個，吃了整個孕期，裡面不僅含有葉酸，同樣含有多種維生素

懷孕前沒有吃葉酸，孕後缺乏葉酸，會不會對胎兒有影響

基本上是不會的，這個不必過於憂心，我兩胎都是意外，一直到了孕6周後才吃的葉酸。

在藥店一般有兩種劑量的葉酸片：一種是給備孕的準媽媽吃的，每片是0.4毫克，這一種屬於非處方藥，一般你去藥店說是買備孕吃的葉酸，藥師就會給你拿這種規格的了，每天吃一片，一般是從孕前三個月，吃到懷孕後三個月；還有一種是，每片5毫克的，這種劑量的屬於處方藥，需要在醫生的指導下才能購買食用，自己一定不要自行購買食用。

若是在備孕時沒有吃葉酸，需要定期去醫院做檢查，根據醫囑，及時補充葉酸。為了能有一個健康的寶寶，在孕14到19周做一個唐氏篩查，22到26周做下四維彩超，若是有必要的話，羊水穿刺等檢查，儘量也做一下，這樣可以安心一點。

在日常的食物中也含有豐富的葉酸，但是由於人們的烹飪習慣，和加工方式，食物中的葉酸會大量的流失，人體能夠吸收到的極少。所以我們在清洗菜的時候儘量先洗後切，一般綠葉青菜裡含葉酸比較的豐富，買回來的菜不宜久放，烹飪時儘量大火快炒，縮短烹飪時長，可減少葉酸的流失。

葉酸有預防新生兒貧血的作用，也可以為胎兒的神經系統發育提供保障，預防胎兒發育畸形，對預防唇顎裂有輔助作用等，所以在懷孕時葉酸是很重要的，需要提前三個月補充葉酸，因為在體內起作用大概需要四周，所以我們需要提前補充，在懷孕時才不至於體內缺少葉酸。

親，葉酸補充一定不能忽視啊。推薦你吃愛樂維，它含有0.8mg葉酸，可以快速達到孕婦所需葉酸濃度，並且含有12種維生素，7礦物質和微量元素，可以彌補日常飲食中維生素和礦物質的攝入不足，更能有效預防多種出生缺陷

葉酸是保證細胞正常複製的基礎，在懷孕前1個月內最為重要，因為一般發現懷孕已經是一個月左右的事情，所以必須在孕前就做好葉酸補充。

如果沒有做備孕葉酸儲備且查出葉酸缺乏，胎兒發生畸形的風險會高一些，除了遵循醫囑用藥用葉酸片補充葉酸外，還要增加胎檢次數，萬一胎兒出現問題，可以早發現，早處理

孕期除了吃葉酸片補充葉酸外，還可以透過飲食來補充葉酸。很多食物裡面都含有葉酸，綠葉蔬菜裡面就含有大量葉酸，比如蘆筍、菠菜，蘋果、豆類、動物內臟裡面也含有葉酸，也可以適當吃點。

在孕期僅僅補充葉酸還不夠，還要養成好的飲食習慣，吃飯要有規律，葷素要搭配好，營養要全面，高油脂、高糖分的食物要少吃。