回覆列表
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1 # 半失憶的世界
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2 # 瓶瓶啊
改變環境是為了改變自己的心態，
但改變環境未必能改變心態。
影響心態的主要是他人，
環境再怎麼改變，
總歸是要和人交往的。
所以透過改變環境來改變狂躁幾乎是不可能的。
你要去改變你自己的心，
人都看不出自己的壞，
人都看不出自己孩子的壞，
放下屠刀立地成佛，
如果哪天你能幡然醒悟，
自己的狂躁都是自己造成，
才會不那麼狂躁。
如果一個人對我無禮，我先反思是否我自己先無禮，
那個人依然對我無禮，我反思自己是我還沒有真誠悔改嗎，
那個人依然對我無禮，那個人就是一個畜牲，
我和一個畜牲計較什麼。
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3 # 憶路思雨
假使真的感覺自己有些暴躁或抑鬱了，那麼最好還是看醫生，要透過外來干預去緩解壓力。
其次改變生活環境是個輔助措施，儘量使自己處在安靜舒適的氛圍裡，保持心態平和，拋卻雜念，讓心情得到放鬆。
另外要透過自己自我暗示來緩解，要接受挫折，懂得放手。十病九於心，只要心態好了，暴躁或抑鬱也會逐漸好轉，祝你早日康復！
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4 # 喜悅瑪瑞娜Marina
第一. 換環境確實會帶來一些改變，可以嘗試
第二. 內因是關鍵，最終需要改變的是內在因素，可以透過特定的冥想來提高內在靜定的力量
沒有絕對的事情，可能對於某些人適用，但是部分人天生就會對陌生的環境存在一種比較緊張的感覺，反而沒有居家的那種安全感。