做夢是一種生理現象，但有些人以為做夢是一件壞事，以為做夢使自己得不到豐裕的安眠，時刻長了還會損傷大腦。切實這種憂慮和焦炙是沒有須要的。
做夢對人有良多所長，德國神經學家科思胡貝爾傳授以為，做夢能夠錘鍊腦的成果。他說，大腦細胞平時勾當的只是其中一部分，就是在猛烈的腦力勞動時，勾當的腦細胞也只是其中一部分，另一部分腦細胞處於休眠狀態。要是這些休眠狀態的腦細胞耐久得不到使用，勢必會逐步衰退。休眠狀態的腦細胞為了自我灌注貫注這種衰退現象，就只有藉助就寢時做夢來錘鍊自己和演習自己的成果，以到達自我完美、不致衰退的主旨。也有人以為做夢大略是人腦的一種事項步驟，對大腦白晝接收的資訊舉辦清算，大腦白晝不能措置賞罰賞罰的資訊能在黑甜鄉中取得很好的措置賞罰賞罰，白晝苦苦思素而無法處理的艱難能在夜晚的黑甜鄉中瓜熟蒂落。譬喻，俄國有名文學家伏爾泰常常在就寢狀態中完成一首詩的構思，苯分子的環狀構造是德國化學家凱庫勒在夢中發現的。
遵循腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的勾當是相等猛烈的，咱們可以從做夢時測到快速的、雜沓的腦電波，其強度偶爾會趕過醒悟時的強度。從這一點來看，做夢是錘鍊人腦成果的一種本身必要。中國古代有句話說：“盲人無夢、愚夫寡夢。”這話雖有點堅定，但也從一個方面說了然見地少和愚笨者是很少做夢的。反之，做夢多者也大都是思想和想象伎倆較厚實的人。當然，不睡則罷，一睡就惡夢連篇，就應另當別論了。
做夢也應像做其他事一樣，有一個度，太過則會適得其反，損害人的身心康健。悚惶恐懼的黑甜鄉常常使人從就寢中驚醒，醒後又很難再入睡；猛烈而深度的夢會在大腦細胞中留下深深陳跡，使大腦得不到安眠而委頓。一般以為，做夢最好以第二天能回想起昨晚做過一場夢而又不能回想起詳細黑甜鄉為度。
神經衰弱患者每每入睡堅苦，不凡很是堅苦睡著了又每每被惡夢驚醒，干擾了其正常就寢，使其白晝昏昏沉沉、無精打采，乃至由夢還會孕育產生疑症狀和焦灼症，加沉痾情的生長。
做夢是一種生理現象，但有些人以為做夢是一件壞事，以為做夢使自己得不到豐裕的安眠，時刻長了還會損傷大腦。切實這種憂慮和焦炙是沒有須要的。
做夢對人有良多所長，德國神經學家科思胡貝爾傳授以為，做夢能夠錘鍊腦的成果。他說，大腦細胞平時勾當的只是其中一部分，就是在猛烈的腦力勞動時，勾當的腦細胞也只是其中一部分，另一部分腦細胞處於休眠狀態。要是這些休眠狀態的腦細胞耐久得不到使用，勢必會逐步衰退。休眠狀態的腦細胞為了自我灌注貫注這種衰退現象，就只有藉助就寢時做夢來錘鍊自己和演習自己的成果，以到達自我完美、不致衰退的主旨。也有人以為做夢大略是人腦的一種事項步驟，對大腦白晝接收的資訊舉辦清算，大腦白晝不能措置賞罰賞罰的資訊能在黑甜鄉中取得很好的措置賞罰賞罰，白晝苦苦思素而無法處理的艱難能在夜晚的黑甜鄉中瓜熟蒂落。譬喻，俄國有名文學家伏爾泰常常在就寢狀態中完成一首詩的構思，苯分子的環狀構造是德國化學家凱庫勒在夢中發現的。
遵循腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的勾當是相等猛烈的，咱們可以從做夢時測到快速的、雜沓的腦電波，其強度偶爾會趕過醒悟時的強度。從這一點來看，做夢是錘鍊人腦成果的一種本身必要。中國古代有句話說：“盲人無夢、愚夫寡夢。”這話雖有點堅定，但也從一個方面說了然見地少和愚笨者是很少做夢的。反之，做夢多者也大都是思想和想象伎倆較厚實的人。當然，不睡則罷，一睡就惡夢連篇，就應另當別論了。
做夢也應像做其他事一樣，有一個度，太過則會適得其反，損害人的身心康健。悚惶恐懼的黑甜鄉常常使人從就寢中驚醒，醒後又很難再入睡；猛烈而深度的夢會在大腦細胞中留下深深陳跡，使大腦得不到安眠而委頓。一般以為，做夢最好以第二天能回想起昨晚做過一場夢而又不能回想起詳細黑甜鄉為度。
神經衰弱患者每每入睡堅苦，不凡很是堅苦睡著了又每每被惡夢驚醒，干擾了其正常就寢，使其白晝昏昏沉沉、無精打采，乃至由夢還會孕育產生疑症狀和焦灼症，加沉痾情的生長。