首先，你不要接見任何人，尤其是客戶和朋友。如果在心情很煩的時候見客戶，即使是笑也會不自然，強顏歡笑會讓你的客戶反感，可能一樁本可談成的生意就在這不愉快的見面中泡湯了。

第二個不要做的事情就是繼續手裡的工作，心情已經很煩，在繼續工作只會加速你的煩躁，也會讓你對工作產生厭煩感，最重要的是時間也浪費了，效率卻一點也沒有，何必呢？

不要給父母打電話，因為你的不耐煩可能會讓你的語氣聽起來很刺耳，這樣會傷了老人的心，所以最好不要給父母打電話，也最好別接他們的電話。

不要跟妻子/丈夫或是孩子接觸，這個時候真是很煩的時候最好不要傷害親人，當然可能可愛一點的小嬰兒除外，因為他會讓你平靜下來。

立馬去運動或是開車。因為人的心情會影響你的速度，開車也好，運動也罷，或許你的心臟不適會造成一場事故或是一個事件，這都不是明智的。

和開車或是運動一樣，也建議最好不要去喝酒，喝酒會讓心情暫時放鬆，但是不是解決的最好辦法，而且對身體無益。

人最煩的時候時候，心情都是非常鬱悶的，只不過有的人對所煩的事情看的比較開，但是有的人的事情不是那麼看的開，比較煩的時候就會發脾氣，比較煩的時候就會發脾氣，有的借酒消愁有的，怒罵打砸，甚至有的自殺。其實人都應該把所有的事情看的淡一點，放得下，因為人生匆匆幾十年光景一眨眼就過去了，不要因為為有些煩惱，導致自己一蹶不振，不要因為為有些煩惱，導致自己一蹶不振，那是很划不來的。