首先非常感謝能有和大家一起分享觀點的機會。

對於在什麼年齡階段適合練習跆拳道這個問題，首先給大家譜科下，跆拳道是以實戰競技、品勢、腿法的綜合型運動，但是主要以競技為主，競技需要腿法的支撐，腿法要想玩的溜，那韌帶就必須得好，可以概括一句話，練跆拳道就是玩腿法。所以個人覺得最佳時間是在3.5歲-10歲。

那為什麼說此年齡階段是最為適合練習跆拳道呢？

1、3.5-10歲孩子的韌帶可以說是最軟的時期，如果此年齡階段的孩子韌帶完全壓下去方便定型，而且後期反彈機率很小。（定型:即使幾年不練稍微恢復下就可以下去）

2、基本所有的競技運動都一樣，反應可以補齊自身很多的缺陷，而該階段孩子的潛意識反應是最快的（潛意識反應指的是你攻擊他，他本能的反應是往後推或躲閃，反應到了但是動作跟不上），練習跆拳道可以很快的達到反應記憶以及肌肉記憶，為下步的黑帶打下堅實的基礎。

3、只要是關於競技為主的運動，想要成功並非一朝一夕就能完成的，這個需要長時間的積累，好比同是12歲的孩子打實戰，身體條件都差不多的情況下，一個從6歲開始練習，一個從10練習，那最後的結果顯而易見，肯定是6歲開始練習的孩子勝率高，因為多了四年的時間光從經驗上都已經站上風了對吧。

4、家長的選擇、定位很重要，現在的家庭條件越來越好，好多家長在推送孩子練習跆拳道的定位不準確，有的只是單純的為了強身健體而來,有的又是為了鍛鍊下孩子的意志品質，其實大家可以在不影響孩子正常學業的情況下，完全可以把跆拳道作為孩子的特長去培養，因為跆拳道還有表演的作用，只要練習的好那在學校出彩的機會很多。（指各種節目表演）

5、最重要的一點，俗話說:習武先習德。孩子優良的品德、感恩之心等等得從小培養。

結束語:跆拳道雖是目前非常流行、火爆的運動，但就現在各個省市的道館教學水平都很一般，知名的道館除外（龍隊是目前除國家隊以外最好的跆拳道隊），跆拳道雖能修身、耍帥但小編還是提倡大家練習拳擊哦，現在的社會情況日益複雜，特別是孩子們的身心健康、安全自保意識都需要引起我們共同的關注，那拳擊這項運動呢很低調，健身、防身各個方面都要優於跆拳道，跆拳道10歲你的腿踢得好，20歲也行，那30、50歲以後呢？不管是跆拳道還是拳擊，因為我們不走專業路線嘛，所以個人覺得還是拳擊優於跆拳道。

7歲左右的孩子，身體的柔韌性、爆發力及頭腦的接受能力都是學習跆拳道的最佳時期，孩子在這個黃金時間學習，進步將非常迅速。具體來說，女孩子的最佳學習年齡在六七歲，男孩子在七八歲。此外，由於跆拳道耗費體力，學習期間的飲食強調高蛋白食物的攝入。幼兒的骨骼發育還未完全，骨骼之間的連線還不牢，容易脫臼；肌肉還很弱，沒有力氣，也堅持不了太久，所以至少4歲前不要做這些方面的練習，但是從小可以做些簡單的體育鍛煉，可以加強體質，促進體能的增長，期間可以加強韌帶方面的鍛鍊，重點的培養幼兒的興趣。