簡而言之，平躺的時候腰部挨不到床板是一種人體的生理彎曲，是正常的。

這是人體脊椎的自然生理結構，這種生理彎曲主要是為了減輕人體脊柱所承受的壓力。一般人（除了一些比較肥胖的人）平躺的時候，都會出現腰部挨不到床板，處於懸空狀態的情況。所以這是正常的，不必過於擔心。

但是，如果確實因此而無法正常休息的話，有兩點建議：

1、可以嘗試在腰部下面墊一些厚度和柔軟度適宜的衣服、抱枕等。基於這種市場需要，現在市面上有出售記憶床墊等產品，顧名思義，這種床墊會根據你本身的生理彎曲而做出調節並記憶。在某寶上很多商家都有賣的，也可以去線下實體店購買，價格不一，質量自然也參差不齊，注意謹慎選擇。

2、可以嘗試一下側睡，最好是向右側睡。長期保持一種睡姿既不舒服也不利於我們的身體休息。我們有句老話說得好：“站如鍾，坐如松，臥如弓。”科學家建議，睡覺的時候向右側睡，兩腿稍微彎曲，全身自然放輕鬆，是最好的休息狀態。原因在於人體心臟位於人體胸腔左側，向右側睡有助於血液流向右側胸腔，從而減輕了心臟的負荷，更有利於心臟的夜間休息。

總而言之，平躺的時候腰部挨不到床板，處於懸空狀態是正常的。當然了，如果出現一些特殊情況的話，就要注意一下了。例如如果出現腰痛腰痠難忍之類的毛病，建議最好到醫院諮詢一下醫生。

擅長各種型別的頸椎病腰椎間盤突出的診斷與治療，四肢骨關節損傷的診斷與治療。