桑葉、枸杞、菊花是可以放在一起泡茶喝的，而且效果不錯，是一款小眾的養生茶飲。

先分別看下三種材料泡茶的作用：

桑葉泡水喝：

桑葉性寒味苦，含有多種維生素和礦物質，具有降糖、止汗、美容等作用。泡茶取的是霜桑葉，即霜後的桑葉，藥效明顯。

枸杞泡水喝：

枸杞性平味甘，富含多種氨基酸，具有滋陰補腎、平肝明目等功效。是近年來最常見的養生茶飲，是泡酒的最佳配角。

菊花泡水喝：

菊花性微寒味甘、苦，富含蛋白質、維生素和磷、鉀等微量元素，具有平肝明目、清熱解毒等功效。泡茶多用胎菊。

中醫中飲食和藥物的搭配講究的是性味互相牽制，由於桑葉、菊花性偏寒，枸杞性溫，三種材料會相互影響、牽制，從而起到良好的養生作用。

做法：去霜後桑葉一片，枸杞20顆，胎菊5朵，一起加入杯中用熱水沖泡即可。

枸杞桑葉菊花茶的作用就是滋陰去火、平肝明目、補腎降糖，是非常適合中年人、白領、銷售人員的健康養生茶飲。

注意：此茶略偏寒性，所以氣虛胃寒者不宜服用。

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桑葉，中藥名，性寒，味甘、苦，主要功效：疏散風熱、清肺潤燥、清肝明目。只要用於風熱感冒、肺熱燥咳、頭暈頭痛、目赤昏花等病症。

常用配伍：

1、疏散風熱：用於風熱感冒及目赤腫痛，常配菊花。

2、清肝明目：用於肝火目疾，常配黑芝麻。

3、清肺潤燥：用於肺熱燥咳，輕者配杏仁、沙參、貝母同用，如桑杏湯；重者配生石膏、麥冬、阿膠同用。

使用方法：內服，水煎，6-10g；外用，適量，煎水洗或搗敷。

枸杞，中藥名，性平，味甘，主要功效：滋補肝腎、益精明目。主要用於肝腎陰虛證。

常用配伍：

1、肝腎不足、精血虧虛之頭目眩暈、視力減退，常配菊花、熟地等，如杞菊地黃丸。

2、肝腎陰虛之腰痠膝軟、遺精、常配地黃、沙參等，如一貫煎。

3、陰虛消渴，常配地黃、麥冬等同用。

禁忌：外邪實熱，脾虛有溼及洩瀉者忌服。

使用方法：內服，5—15g。水煎服、煲湯等

菊花，中藥名，性寒，味甘、苦，主要功效：疏散風熱、清肝明目。主要用於風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花等等。

常用配伍：

1、治偏正頭痛，常配石膏、川芎等。

2、治眩暈頭痛，常配當歸、旋覆花、荊芥穗等。

3、治療高血壓，常配紅棗。

4、治目赤腫痛，常配白蒺藜、木賊、蟬蛻。

禁忌：氣虛胃寒，食少洩瀉之病，宜少用；凡陽虛或頭痛惡寒者忌用。

使用方法：內服，5—9g，水煎或開水泡服。

綜上所述，這三味中藥是可以一起泡茶服用的，但一定要注意使用的禁忌。

溫馨提示：任何一種中藥都有它的適應症和禁忌症，並非人人都合適，建議在專業的中醫醫師指導下進行服用。