我孕期喝的美素佳兒媽媽奶粉，它裡面有寶寶大腦神經發育需要的DHA、葉酸、膽鹼等，還有寶媽需要的各種維生素、蛋白質、礦物質等等。口感也不錯，清淡易入口，蠻不錯的。

孕婦奶粉就是現在市場上是比較多，也比較雜、比較亂。因為咱們國家二胎政策放開之後，孕產婦就越來越多，所以關於孕產婦還有母嬰產品是越來越多，這個時候選孕婦奶粉的時候就一定要看好說明書，然後看好它的配方表，比如看裡邊有沒有你過敏的成分，然後比如有些蛋白你可能不耐受，這個時候就要注意，比如有乳糖酶不耐受的人，它裡面是不是有專門去除乳糖呢？或者是還是新增乳糖的，一定要分清楚。一般來說什麼人群適合選用孕婦奶粉呢？就比如說你是一個孕吐反應比較嚴重，而你喝孕婦奶粉又不吐，或者你本身懷孕之前，然後營養基礎就比較差，或者你懷孕了之後覺得自己吃飯就是不太規律，這個時候你想透過喝孕婦奶粉來補充更全面的營養，是可以選擇孕婦奶粉的。但是選的時候一定要透過正規的途徑購買，然後牌子一定要就是咱們常見的，不要買一些小牌子的，或者是來源不明的孕婦奶粉，因為成分可能不明，然後對你的身體影響可能就是未知的。再一點就是，因為孕婦奶粉的成分大多數都是從食物中提取出來的營養成分或者是營養素，如果飲食結構能夠比較均衡，然後一日三餐能夠得上吃，建議還是以飲食為主，不是以孕婦奶粉為主。所以在懷孕之後，大家一定要積極調整飲食，如果不太懂，可以找醫生，或者是找營養師諮詢，然後做到孕期營養均衡之後，孕婦奶粉的錢其實是可以省下來的。

我那時候前期都沒有喝奶粉，喝點牛奶而已。後來檢查我有點貧血醫生建議我喝點補鐵的奶粉。我當時很奇怪為啥不是補鐵的食物，但是還是買了一桶雀巢的，喝了兩桶的樣子吧，再後來也有吃補血顆粒反正就達到指標了，個人覺得你現在飲食搭配均衡沒有哪些異常的話不用喝奶粉，喝點牛奶就可以了，反正我覺得選奶粉比較謹慎，還是具體結合自己身體來選擇。牛奶就不一樣了更好接受一些。祝寶媽好孕！

懷孕期間要不要喝孕婦奶粉要根據自身的營養情況，適當喝一點孕婦奶粉對於補充營養是有幫助的，孕婦可以喝奶粉，建議選擇正規商店賣的孕婦奶粉。孕婦要注意給自己補充營養，這不僅關係到自身的健康，也關係到寶寶的健康。

孕婦奶粉富含葉酸、唾液酸SA、亞麻酸、亞油

酸、鐵質、鋅質、鈣質和維生素B12等營養素，

其中葉酸是紅細胞造血的重要物質，尤其適宜孕期貧血的女性，還可以預防胎兒神經管畸形，亞麻酸、亞油酸是胎兒腦部和眼睛發育細不可少的成長要素，鈣可以保證孕婦和胎兒骨骼的強健，奶粉中豐富的維生素和其他礦物質則給孕婦及胎兒提供了所需的營養素。

但是也要注意避免營養過剩。

1、懷孕期間補充各類營養應該諮詢醫生或者專

業的營養師，切忌胡亂吃營養品，過多補充營養也是不好的。

2、懷孕期間補充營養最好的方法還是食補，因

此應該注重飲食的豐富性，不能挑食。

懷孕期間要注意避免讓身體勞累，重體力活孕婦是不能做的，平時要充分休息，不能經常熬夜，身體不舒服要及時重視起來