不是每次旅行都能住高大上的酒店，通常為了節省開支，會選擇一些快捷酒店和老式的賓館，但是這樣的酒店一般條件都不是太好，同時隔音效果也會很差，對於一個旅行者來說，再沒有比這更痛苦的了。那麼即來這則安之，有什麼辦法可以在隔音不好的酒店裡快速入睡呢？我覺得不妨嘗試以下辦法：

（圖中酒店與本文無關）

如果隔壁是那種惡意的噪音，可以向酒店反映，讓酒店來出面處理，或者去隔壁提醒對方。如果是無意的噪音，也可以向酒店提出申請調換房間，選擇隔壁還沒有人入住的房間。

1、建議你買個軟耳塞，作為長期備用的工具，軟耳塞有很好的隔音功能，如果遇到那種隔音差的房間，就可以戴上，緩解一下隔壁噪音造成的苦惱。如果沒有軟耳塞，也可以就地取材，在耳朵上堵一個小棉球或者小紙團，都可以起到一定的作用。

2、調整睡覺的方向。如果隔壁不是太大的噪音，比如打呼嚕之類，你不妨嘗試一下，調整睡覺的方向，將腦袋朝有噪音的反方向睡覺，或者將床挪動一下，離噪音遠一點，這樣也有很好的效果。

（圖中酒店與本文無關）

3、可以放點輕音樂，緩解一下自己煩躁的心情。在舒緩的音樂中，讓自己平靜下來，慢慢進入夢鄉，等你睡著了也就好了。

（圖中酒店與本文無關）

旅行中，常常要住各種酒店客棧，俗話說，常在河邊走，難免會溼鞋。遇到酒店隔音不好的機率事件太大了，比如今年元旦的時候去惠州，住在西湖邊的一家酒店裡，半夜裡就被隔壁房間的激情叫聲吵醒了，而且，這高亢婉轉的呻吟斷斷續續地居然叫了半個多小時，嚴重影響我老人家的睡眠，是可忍孰不可忍。所以，我現在旅行住酒店，第一瞭解隔音效果，第二，帶著耳塞和眼罩套裝，以保證睡眠質量。