當司機其實沒有問題的，大家都知道當司機的時間長，活動範圍受限制，特別是跑長途的，一上車連續開幾個鍾，很容易形成腰肌張力過高，腰肌再度勞損，進而腰椎間盤突出復發的可能性加大。

建議開車時在腰處放個硬的背墊(軟的效果沒那麼好)，在注意安全的前提下(等紅燈，塞車時)在有限的架駛室處左右扭動一下腰肌。跑長途的朋友連續開兩小時後下車做一些松馳腰肌的動作，畢竟是街外錢，身體才是自己的，有好身體才好掙錢，再次復發掙來的都給醫院了，有意思嗎？

希望對大家有些用處

你想做哪種司機？大車司機？長途車司機？還是家用車隨便開一下？腰椎間盤損傷的條件之一就是長期久坐和震動，震動會加速椎間盤的退變，開車具備這兩種共同特質，不過不要擔心，平時注意一點還是沒問題的。

一般來講，我們的身體都有自我恢復的能力，只要不折騰到超出一定的界限，是不會造成疾病的，短途開車沒有問題，要是一直長途開車，身體出現不適的時候一直堅持，一次兩次沒事，一直這樣就可能積累出問題。

對於腰椎間盤來說，這種積累出的問題就是腰椎間盤脫水變性、髓核突出，可能會導致腰痛或者臀部和腿上的放射性疼痛，在做CT或核磁檢查的時候就會發現有腰椎間盤突出存在。

那麼對於一個腰椎間盤突出恢復之後的人是什麼樣的？如果恢復穩定，其實和沒損傷過的椎間盤生活質量不會有大的差距，如果在康復之後，透過鍛鍊身體，素質提高，也可以較沒突出之前生活質量更好。

開車，可以開，當司機沒問題，畢竟任何的工作長期過勞都對身體會有一定的損傷，開車還是相對溫和的一種工作，只要不是長期的去積累這種傷害，工作之餘多鍛鍊一下身體，別有壓力，沒任何問題！