清洗運動緊身衣最好用手洗，洗衣機對衣服的傷害很大，選擇洗衣液或天然皂粉，最好不要用洗衣粉，對衣服的袖口領口這些比較髒的部位要多揉搓幾下，清洗乾淨，不要用手去擰乾，把衣服放在陰涼通風地方讓風吹乾，避免在太陽底下爆曬。

哈哈，樓主的問題還真是把我難住了，我還真沒有洗過運動緊身衣。

不過既然樓主提出了這個問題，我覺得這個問題可能讓你有些費心。因為年紀的關係，我沒有用過運動緊身衣。

但是可以想象到運動緊身衣一定是清洗起來很麻煩，那麼清洗麻煩的原因就是衣服很厚，如果用機器清洗可能會損壞了衣服。用手洗又很費力氣。

如果真是這樣，既然是很厚的衣服，一定不會很髒的。可能只是表面有一些灰塵，那麼在清洗的時候是不是先用肥皂（或者是清洗液，清洗膏一類的），最好是選擇中性的洗滌劑。看看是不是先把衣服的表面用水泡一段時間（在不損壞衣服的條件下浸泡），然後把中性的洗滌劑（或者是洗滌液）用手或者是布，刷子一類的在衣服的表面塗抹洗滌劑，過一會讓洗滌充分的溶化衣服的的汙漬已後，再用刷子一類的工具清刷衣服。這樣應該是比較省力一點。

清洗運動緊身衣最好是選擇手工清洗。先用放入洗衣液或皂粉的水浸泡一會，把運動緊身衣上面的汗漬進行分解，然後用手輕輕的搓洗，待清洗乾淨後，切記不可用勁的擰，更不能用洗衣機脫水。另外，也不能在中午的大太陽下爆曬。