相對於大人來說，寶寶腸胃的發育情況並沒有那麼成熟，很容易就會出現腸道功能紊亂的情況。而寶寶腸道功能紊亂往往會造成寶寶消化不良，進而出現積食腹瀉的情況。那麼，今天就來說明一下家長應該要怎麼做才能緩解寶寶積食腹瀉的情況。

一、注意寶寶飲食的清淡

當寶寶出現積食腹瀉情況的時候，家長一定注意寶寶日常飲食的清淡，不要讓寶寶吃過於油膩的食物。這主要是因為油膩的食物會增加寶寶腸胃消化的負擔，從而加劇寶寶積食腹瀉的情況。相反地，在寶寶積食腹瀉時，家長可以讓寶寶多喝點養生的粥，例如青菜瘦肉粥和南瓜粥等，這些粥不僅容易消化，還能幫助寶寶緩解積食腹瀉的情況。

二、避免讓寶寶食用冷的東西

實際上，冷的食物對寶寶腸胃的刺激是非常大的。一旦寶寶長期食用冷的食物，腸胃很容易就會因受到不斷的刺激而出現功能系統紊亂，進而導致積食腹瀉。

三、注意給寶寶保暖

寶寶著涼也是導致寶寶腹瀉的另一重要原因。所以，當寶寶腹瀉的時候，家長一定要做好寶寶的保暖工作，不要讓寶寶再次受寒，防止寶寶腹瀉的情況加劇。

總而言之，寶寶積食腹瀉是會影響寶寶健康的。所以當寶寶出現積食腹瀉情況時，家長一定要多關注寶寶身體的變化。如果寶寶積食腹瀉一直得不到好轉的話，家長一定要及時帶寶寶到醫院檢查治療。

從事兒科臨床工作近20年，擅長新生兒黃疸、小兒常見呼吸系統疾病的診治。