看你怎麼理解“外力”，如果吃藥不算外力的話，那麼，靠排汗排溼的方法來降低血中的尿酸是不可能的。

大家都知道，高尿酸血癥是引起痛風的根源。高尿酸血癥是體內尿酸代謝異常的表現，尿酸的產生增多和排洩障礙是尿酸增高的兩種原因，治療的方法也是控制這兩者。

要想降尿酸，不管是吃藥還是生活調整，其原理不外乎：減少尿酸生成，促進尿酸排洩。

減少尿酸生成主要體現在日常生活中的飲食方面，不僅僅限制攝入嘌呤食物（如不吃或少吃動物內臟和海鮮，戒掉白酒啤酒等），還要少吃高糖、高脂肪的食物，因為血糖、血脂和血尿酸之間有相互促進的作用。

促進尿酸排洩除了多喝水（一天至少2000毫升），還要多吃鹼性食物，如適當喝蘇打水。蔬菜，檸檬水、醋等味酸食物，其實也是鹼性食物。

減肥和運動兩者都是利於降尿酸的行為，但減肥要循序漸進，運動也應選擇中等強度的有氧運動，其原理並不是運動出汗讓尿酸從汗液中排出，相反，短時間內快速減肥和劇烈無氧運動大量出汗，反而可能誘發痛風。[33]

尿酸高的人很多存在肥胖問題，你所說的外力，主要方式是運動，對降尿酸有一定幫助。因為運動能夠減肥，進而改善胰島素抵抗，促進尿酸從腎臟排洩。不過，運動一定要講究方法，要選擇有氧運動，比如慢跑、游泳等；不要進行無法控制節奏的對抗性運動，比如足球、籃球、羽毛球等。運動前中後要及時充水分，因為出汗會導致血液濃縮，引起血尿酸的濃度相對升高。

另外插一句嘴，真正要控制尿酸，服藥必須在第一位。因為尿酸20%是來自於食物，而80%來自於體內代謝。服藥能夠透過減少尿酸的合成及促進尿酸的排洩，來減少血液中尿酸含量。所以，很多人就算不大魚大肉（當然，控制飲食嘌呤的攝入也是必須的，畢竟20%擺在那裡），尿酸總體水平依然居高不下。

謝邀。尿酸高主要是人體自身的嘌呤代謝產生了紊亂，由於人體內80%的嘌呤是自身合成的，20%是食物食入的。因此，靠外力排出尿酸可能性很小，代謝紊亂唯有靠藥物調理。當然，加強鍛鍊能増強免疫力，調節平衡肌體功能，同時控制嘌呤攝入，多吃利尿性食物、鹼性食物，多喝水以促進尿液排洩。選擇車前草煎水喝也非常好（這是多人親身實踐，行之有效的單方）。

可以

尿酸高的患者是由於體內嘌呤代謝紊亂，並且蓄積在體內導致形成，高尿酸的治療在除了平常的常規用藥以外，也可以透過運動的方式也就是文中提到的外力來促進尿酸的排出，輔助病情的恢復。不過，在此需要注意是在運動時一定要根據自己的病情而定，不可逞強、不可過度勞累、不可劇烈運動以免造成病情的加重，高尿酸患者可做些有氧運動如慢走、慢跑、跳舞、打太極等運動 ，多喝水、多排尿，都有利於病情的恢復。