自己看著爽的，就是最好的。

之前在一家公司使用的深色主題，各種變數，file，都自定義了顏色，用起來吊炸天。不用自己的編輯器都不會寫程式碼了。

後來換了一件公司，由於之前的樣式包丟了，預設的淺色主題用著哪裡都不對，都不會寫程式碼了，換成深色的也找不回之前的那種感覺。後來直接就用預設的淺色，唉，你別說 ，用著也還挺爽。

結論，個人經驗來看，深色更容易視覺疲勞。我的編輯器是jetbrains全家桶

感謝誠邀：也不知道怎麼就把這個問題推送過來了，都不擅長，怎麼回答啊，有點惱火了：

1、首先要個人喜歡

2、程式猿是一個枯燥的生活，那麼就應該用活躍性的吧

3、因為要長期面對螢幕，還不能傷眼

4、我想不出來了

總結就是要不枯燥，不傷眼，還要自己喜歡的那就對了

這完全是個人習慣問題了，單從健康的角度考慮沒有過多的爭論淺色主題對眼睛會好一些，這在科學研究上早已經有了定論。

寫了十幾年的程式，交往個幾百個同事，從他們的個人行為上看喜歡深色的程式設計師多一點，淺色調容易提不起精神來，深色調整體感覺酷酷的，看起來更加有感覺。總體來講完全是個人感覺，當然由於程式設計師工作相對比較枯燥會時常每隔一段時間，換一次主題，如同累了聽聽音樂放鬆一下，是一個道理。

程式設計師絕大部分時間都需要對著電腦，對於眼睛的消耗特別大，所以從健康角度考慮還是以淺色調為主好些，中間覺得審美疲勞之後可以中間換下主題也能提提神，正常來講程式設計師一旦喜歡上一種色調基本保持不變，如同很多程式設計師喜歡一種T恤會穿到天荒地老，加上萬年不變的髮型。

都說程式設計師職業很神秘，和程式設計師打交道非常費勁，你讓一個工作時間有百分九十對著電腦的程式設計師像銷售人員一樣方便交流，顯然不是很現實，越是老程式設計師顯得話越少，但一旦撬開程式設計師想說話的嘴，又會滔滔不絕的說個不停，有很多程式設計師平時也不怎麼說話一旦喝酒聚餐的時候，特別是有點喝多的時候，說的話最多，很多人覺得程式設計師屬於悶騷型，就在於此，平時都不怎麼說話，一旦說開了就會滔滔不絕。

我個人喜歡深色調的，感覺上覺得程式碼更突出，看得更清楚，沒有刺眼的感覺，也不容易產生看網頁似的疲倦感。，快速瀏覽程式程式碼時更容易找到關鍵的程式碼，一些標點錯誤更容易發現，當然對眼睛好壞，科學依據，就另當別論了，只是個人喜好而已。