心腦血管疾病與肥胖有關，與瘦關係不大。

由於生活水平提高，人們飲食無限制，飲食不規律，肥胖者逐漸增多。肥胖可以給身體各個臟器帶來非常大影響。比如，三高症，高血壓，高血脂，高血糖等。

1，肥胖對心血管疾病的影響，由於肥胖體內脂肪比較多，對於冠狀動脈，血脂增高，血液粘稠增高，造成冠狀動脈狹窄引起堵塞，形成心肌梗死。對於心臟，由於肥胖導致心臟負荷加重，心室肥大增生，最後造成心衰。

2，肥胖對腦血管影響，肥胖易患高血壓，脂肪代謝紊亂，易形成糖尿病，腦血栓。

高血壓~血脂增高~大腦動脈硬化~在高血壓有用下，易造成出血。

動脈粥樣硬化~血粘稠度增高~形成血栓。

3，肥胖者易患脂肪肝，肝臟是合成甘油三酯的場所，它沒有多餘空間儲存甘油三酯，肥胖者一半有脂肪肝。由於甘油三酯大量堆積在肝臟內，形成了脂肪肝。

4，肥胖可以增加高血壓風險。肥胖者佔80%。還有糖尿病患者佔的比例也比較高。

心腦血管疾病包括有：動脈粥樣硬化，心肌梗死，心絞痛；腦梗，腦溢血等。這些疾病的發生都是由於血管硬化， 血液粘稠逐漸形成。

胖人比瘦人要高發此病，因為一般胖人脾胃吸收能力比較強。又吃肥甘厚膩，抽菸喝酒的飲食習慣。代謝的垃圾產物沒有及時排出體外，粘附在血管壁上，或者血液裡面，進而首先出現血糖高，血脂高，血壓高等等亞健康狀態，又進而發展為心腦血管疾病。瘦人通常代謝都比較旺盛，體內不容易聚集垃圾產物，得心腦血管疾病的人通常比胖人少一些。

預防心腦血管疾病食療：少吃動物性食品，甜食，儘量少吃營養高的食物，減少膽固醇。早上一定要吃蔬菜，人老要瘦好，因為代謝差了，吃多了，代謝不了。一天不能吃兩個雞蛋，沒必要每天吃肉。常吃海帶，蘿蔔，山楂，黃豆。金桔泡茶喝。

有心腦血管病後防止發作：不能受寒受凍，不能增加血管收縮，要保持大便通暢，不能過於激動，不能過於劇烈運動。速效救心丸隨身帶，不能暴飲暴食。

多做有氧運動