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1 # 一起說體育
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2 # 落花有詩意
馬拉松的意義在於體會"馬拉松"這種堅持不懈,頑強拼搏的精神,馬拉松運動發展至今,愛好者們日益增多,對於其運動價值的認同遠遠大於比賽的獲勝,優勝者屬於最先跑到終點的人,遵從這個規則但他的意義有已經超越的這個規則.馬拉松的第一個參賽者,雅典士兵裴裡庇第斯來說,是從勝利開始起跑的,儘管終點是個悲劇,但過程是歡樂的,對於現今馬拉松運動的絕大多數參與者來說,終點就是勝利
這個原因很簡單,應該包括以下幾點:
1,馬拉松推廣程度越來越高,知名度越來越高!馬拉松的如此火爆,與政府的政策支援密不可分。體育產業一下子進入了爆發期,跑步成為資本追逐的熱點領域。“全民健身日”概念的推出,以及國務院出臺政策取消商業性和群眾性體育賽事審批,成為馬拉松賽事井噴的助推劑。
2,隨著人民物質水平的提升,對健康的需求越來越高,跑步受重視程度逐步提升。跑步入門比較容易,對於裝備需求也不高。加上社交網路的興起,跑步一下子成為了社交方式。在跑步流行的過程中,中產階級是主流力量。中產階級對健康的需求更為強烈,同時社交需求旺盛,可以輻射、帶動周邊的人群。
3,跑馬拉松對身體有利。第一,改善心血管功能,增強身體各器官的功能。第二,強化生物鐘,減少身體的負擔。第三,塑造健康身體的同時,培養堅強的毅力。第四,釋放壓力,心情愉悅。最後,科學研究標明,經常堅持長跑運動,有利於改善人體心血 管健康。增加肺活量以及心臟的運動強度,加強人體肌細 胞的線粒體耐久能力。
4,提一點建議,應該特別注意的是,長跑應當在平坦的道路上進行,以防 不平坦路面造成的損害,同時做好保護措施並準備好必要 的藥品。即便是有經驗的跑者也應注意,在惡劣天氣的狀 態下一定不能大意,很多危險情況就隱藏在其中。